Etre en pleine conscience. Un présence à la vie

Une des choses les plus importantes à comprendre au sujet de l'Homme, tel qu'il est aujourd'hui, c'est qu'il est profondément endormi. Même lorsqu'il pense qu'il est éveillé, il ne l'est pas vraiment. Pourtant, il a la capacité d'être en pleine conscience et il peut se faire le cadeau d'une réelle présence à la vie : ce potentiel est enfoui à l'intérieur de chacun d'entre nous. Suivez l'auteur qui, avec humour, à l'aide d'un langage vivant et parfois un brin provocateur, vous ouvrira de nouveaux horizons pour vivre la vie, votre vie, différemment : en pleine conscience. Si les bouddhas sont d'accords sur un seul point, c'est bien celui-ci : l'homme tel qu'il est aujourd'hui est endormi alors qu'il a le potentiel d'être éveillé. Le plein éveil est l'objectif de tous les enseignements spirituels. Zarathoustra, Lao Tseu, Jésus, Bouddha, Kabir, Nanak, chacun dans leur langue et avec des métaphores différentes, font passer le même message : la qualité essentielle, c'est d'être éveillé ! Avec ce livre, qui ne vous laissera pas indifférent (humour, langage alerte et vivant, parfois provocateur), ouvrez de nouveaux horizons pour vivre la Vie, votre vie, différemment : en pleine conscience.

D'où viennent les peurs, comment les comprendre et comment trouver le courage d'y faire face ? Tels sont les thèmes évoqués dans ce livre qui est une leçon de vie u droit dans les yeux Etre confronté à l'incertitude et aux changements est en réalité une opportunité de célébration. Plutôt que d'essayer de s'accrocher au familier, au connu, nous pouvons apprendre à apprécier ces situations comme des occasions d'aventures et d'approfondissements de la compréhension que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure. Le courage commence par une exploration en profondeur de la façon dont celui-ci s'exprime dans notre vie quotidienne. Seront abordés ici le courage de changer quand cela s'avère nécessaire, le courage de s'affirmer contre l'opinion des autres, et le courage d'accueillir l'inconnu en dépit de nos peurs - dans nos relations, dans nos carrières, ou dans ce constant voyage de la compréhension de qui nous sommes.

Résumé : Exprimer vos émotions peut souvent blesser autrui, mais en les réprimant ? même dans l'apparente maîtrise de vous-même ? vous risquez de vous faire du mal. Que faire ? Osho propose dans cet ouvrage une alternative à ces deux réactions " extrêmes " : vous apprendrez à chercher la source de vos émotions, à les regarder avec un certain recul et à comprendre comment et pourquoi elles surviennent, afin de ne plus être submergé par la peur, la colère ou la jalousie. Grâce à ce petit livre proposant une approche à la fois concrète et spirituelle, vous constaterez que même dans les situations les plus difficiles et les plus éprouvantes vous ne subirez plus vos émotions. Osho a été désigné comme étant l'une des dix personnes ayant changé la destinée de l'Inde, au même rang que Gandhi, Nehru et Bouddha. Ses milliers de discours couvrent des sujets allant de la quête personnelle de sens aux problèmes sociaux et politiques les plus urgents auxquels notre société est confrontée aujourd'hui. Il est l'auteur de Méditation : apaiser l'esprit, Le Courage, Etre en pleine conscience et Parle-nous de l'amour parus aux Editions Jouvence.

Voici un livre qui inaugure la nouvelle collection Jouvence Je me sens bien, collection dirigée par la brillante et vive journaliste Véronique Geoffroy du webzine www.jemesensbien.fr et habillée avec brio par la pétillante illustratrice Joyce Benoist! Une collection riche en couleur, tendre et provocatrice, drôle et pertinente, qui saura séduire grands et petits, grands durs et coeurs tendres... filles et garçons! Quelques minutes d'exercices quotidien pour avoir la forme toute l'année et bien "sporter"!Saison hiver: ici on cocoone, on s'étire, on ne se laisse pas aller, essentiel de garder la forme pour garder le moral en dépit de la lumière...Saison printemps: ouf! on commence à remettre le nez dehors. Exercices: corde à sauter, au sol, fesses de Vénus, objectif bikini etc.Saison été: je me remets en forme le nez au vent pour capter au maximum l'énergie du soleil et faire le plein de tonus!Saison automne: à peine rentrée de vacances, déjà stressée, je me bouge pour évacuer les tensions et ne pas perdre l'acquis tonique des vacances et ma ligne de sirène... A mettre d'urgence dans toutes les mains!