Se détendre en pleine conscience

Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles de la vie. À chaque pas, il existe une possibilité d'être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. "Et si vous appreniez à marcher en pleine conscience ?

Le Dr Gabor Maté, médecin de renom et auteur à succès, partage ici son expérience personnelle et offre un regard inédit sur le trouble du déficit de l'attention (TDA). Dans cet ouvrage, il déconstruit le mythe du TDA en tant que maladie génétique et offre un véritable espoir ainsi que des conseils concrets aux enfants et aux adultes qui vivent avec ce trouble. En montrant que le TDA n'est pas une fatalité héréditaire, mais un trouble lié au développement et potentiellement réversible, il aide les parents à mieux comprendre leurs enfants et permet aux adultes concernés de mieux appréhender leurs émotions et leurs comportements. Fort de son expérience clinique et de ses années de recherche, le Dr Maté livre ici un guide indispensable pour tous ceux qui souhaitent comprendre comment les premières expériences de vie peuvent façonner le cerveau et la psychologie humaine.

Best-seller du New York Times ! Un livre révolutionnaire qui redéfinit le succès et montre comment se créer une vie vraiment abondante et épanouissante en suivant le modèle des 8 formes de richesse développé par Robin Sharma, expert légendaire du leadership et de la réussite personnelle, auteur de best-sellers mondiaux.UNE MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE POUR DEVENIR VÉRITABLEMENT RICHELa vraie richesse ne se résume pas à un compte en banque bien rempli, des grosses voitures dans une allée ou des vacances luxueuses sur des îles exotiques. Bien des gens très riches financièrement sont terriblement pauvres dans les domaines qui comptent vraiment pour une vie emplie de bonheur, de santé, de partage et de paix.Ne tombez pas dans les pièges de la réussite que la société nous promet quand, en réalité, cela nous mène le plus souvent à un vide intérieur, à la frustration et à des regrets durables.Cet ouvrage révèle une philosophie et une méthode qui transformeront votre existence et vous aideront à rendre votre vie immensément riche avant qu'il ne soit trop tard, une vie que vous savez, au fond de vous, mériter.Grâce à de précieux conseils pour maîtriser votre destin et connaître la véritable réussite, vous découvrirez :? comment devenir un créateur de moments parfaits ;? pourquoi le choix de votre partenaire représente 90 % de votre joie ;? le pouvoir de la " question des 10 000 dîners " ;? les principales règles des personnes authentiquement riches ;? les meilleures stratégies pour réaliser votre projet ;? le pouvoir des mots ;? l'idée brillante de disparaître pendant un an ;? quand commencer à vivre votre dernier jour...Riche en idées originales, en outils pratiques et en techniques de transformation, ce livre boostera votre positivité, votre productivité, votre prospérité et votre sérénité quotidienne. Il améliorera considérablement le reste de votre vie. Pour toujours.

Un livre de "vulgarisation intelligente" pour maîtriser 150 concepts-clés de psychologie Quelle est la différence entre l'envie et la jalousie ? Entre le comportement et la cognition ? Entre l'obéissance et le conformisme ? Pour comprendre la psychologie, il est nécessaire de maîtriser un ensemble de concepts-clés. Si beaucoup d'entre nous connaissent ces notions, souvent nous les utilisons de manière maladroite ou incertaine, et faisons des confusions entre deux termes qui peuvent sembler proches ! Dans ce livre de " vulgarisation intelligente ", vous découvrirez les définitions claires et détaillées de 150 concepts-clés de psychologie. Pour que vous puissiez corriger et affûter vos connaissances dans ce domaine, tous ces termes sont associés par paire. Vous saurez ainsi quelle est la différence entre la créativité et la volonté, l'habitude et l'addiction, les faux souvenirs et les illusions, la prise de décision et la procrastination, le cerveau et l'esprit... et bien d'autres notions encore ! Grâce à cet ouvrage, vous pourrez troquer le baratin contre le débat, et l'approximation contre la précision. En utilisant les mots à bon escient, vous ne risquez plus de parler à tort et à travers...