Le guide santé des femmes pressées

Neyrolles Pauline
ROBERT LAFFONT
Nouveauté
19,90 €
En stock
EAN : 9782221281635

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas prendre des heures. Entre le travail, la famille et les multiples sollicitations, les femmes manquent souvent de temps pour s'occuper d'elles. Pourtant, préserver notre santé ne devrait pas être une corvée, mais une routine simple, naturelle et joyeuse. Ce livre est conçu comme notre compagnon du quotidien : équilibre sans pression ni surcharge. Sommeil, digestion, alimentation, stress, hormones, sport, motivation... Chaque chapitre propose des conseils concrets, des routines légères, des recettes saines, des astuces naturo et un ton résolument accessible. Pauline Neyrolles nous offre avec cet ouvrage un actives et pressées qui veulent se sentir mieux, un petit pas après l'autre.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 318
Date de parution 22/01/2026
Poids 310g
Largeur 137mm
Plus d'informations
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EAN 9782221281635
Auteur Neyrolles Pauline
Editeur ROBERT LAFFONT
Largeur 137
Date de parution 20260122
Nombre de pages 318,00 €

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