
Journal de shadow work et de light work
Un journal d'exploration de soi pour transformer ses ombres en lumière. Un parcours alchimique inédit et complet inspiré de Jung qui associe shadow work (exploration des blessures, mécanismes de défense) et light work (révélation des talents et éveil spirituel).Il y a ces hontes, ces blessures, ces héritages familiaux, ces schémas de comportement toxiques ou encore ces facettes de notre personnalité que nous n'assumons pas mais qui ressurgissent sous forme de pensées négatives, d'anxiété...C'est notre ombre.Et puis, il y a ces forces, ces beautés, ces richesses intérieures, ces rêves et cet amour dont nous n'avons pas pleinement conscience parce qu'ils sont voilés par des manques ou des besoins insatisfaits.C'est notre lumière.Inspiré des travaux sur l'inconscient de Carl G. Jung, ce journal de psychothérapie guidée propose un parcours alchimique de l'ombre à la lumière pour se regarder en face et révéler sa lumière. Une plongée en soi transformatrice.Un cheminement du shadow work au light work 50 moments d'écriture introspectifs.Visualisations, rituels & exercices déclics
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 16/05/2024 |
| Poids | 450g |
| Largeur | 172mm |
| EAN | 9782263188121 |
|---|---|
| Titre | Journal de shadow work et de light work |
| Auteur | Neuville Cécile |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 172 |
| Poids | 450 |
| Date de parution | 20240516 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Apprendre à lâcher-prise, c'est malin
Neuville CécileTravail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?Dans ce livre très concret et pratique :Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. Vous libérer de votre "envie de tout contrôler" pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité. Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !EN STOCKCOMMANDER7,00 € -

Lâcher prise en 5 minutes par jour
Neuville CécileVous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ; des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent. 5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie... 7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -

Mon Cahier 100 rituels Pensée positive
Neuville CécileLa nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Pour réapprendre à profiter de chaque instant et des plaisirs de la vie, se tourner vers le positif et révéler le meilleur de soi-même et de la vie ! A CHAQUE MOMENT DE LA VIE SES PAILLETTES ! Tout le monde a un potentiel inné pour illuminer le quotidien. Testez 100 rituels pour développer votre positivité, saisir l'instant, vous ouvrir aux autres et aux cadeaux de la vie ! 100 RITUELS POUR... Profiter des petits plaisirs et des beautés de la vie Passer à l'action, poursuivre ses rêves et ses envies Nourrir de belles relations et des moments de partage Prendre soin de soi et cultiver les belles émotionsEN STOCKCOMMANDER12,90 € -

Se libérer des auto-saboteurs intérieurs. Sortez du cercle infernal et vivez enfin en paix avec vous
Neuville CécileEN STOCKCOMMANDER19,90 €
Du même éditeur
-

Mon combat pour la liberté
Bosman Jean-Marc ; Champel Eric ; Desailly MarcelLes révélations de l'homme qui a révolutionné le monde du foot et donné son nom à "l'arrêt Bosman", ouvrant la voie à la libéralisation des transferts et mettant fin des quotas de joueurs étrangers dans les équipes. "Toi, avec ton arrêt, tu vas rester dans l'histoire, comme Bic ou Coca Cola". Michel Platini Le 15 décembre 1995, au terme d'un épuisant combat de cinq années, Jean-Marc Bosman remporte la plus belle des victoires. La Cour de justice de l'Union européenne (CJUE) donne raison à cet ancien espoir du Standard de Liège et du football belge, privé de son transfert à Dunkerque par les règlements du foot. Elle prend à contre-pied la FIFA et décrète que ses règlements sont contraires à l'article 48 du Traité de Rome quant à la libre circulation des travailleurs. Le droit communautaire va désormais s'appliquer à tout le sport professionnel. C'est "l'arrêt Bosman". Désormais, un joueur en fin de contrat sera réputé libre. C'est aussi la fin des clauses de nationalité qui limitaient à trois le nombre de joueurs étrangers dans une équipe. Jean-Marc Bosman est ainsi devenu l'homme qui a révolutionné le football. En 2005, Arsenal n'a inscrit aucun joueur anglais sur la feuille d'un match. A l'été 2024, le Real Madrid a pu recruter Kylian Mbappé sans débourser un seul centime d'indemnité de transfert puisque la pépite française était en fin de contrat avec le Paris Saint-Germain. Jean-Marc Bosman a fait la fortune de nombreux joueurs, agents et intermédiaires mais a laissé beaucoup de force dans cette bataille contre le système. Il s'est même retrouvé au bord de la misère au point d'avoir recours au centre public d'action sociale en Belgique. Pour célébrer à sa façon les trente ans de SON arrêt, il a décidé de raconter le match de sa vie dans cette poignante confession autobiographique. Il s'y livre sans retenue et sans colère et souvent même avec humour. Il y fait de multiples révélations sur les mensonges, les trahisons et les fausses promesses qui ont jalonné sa quête de justice. Un document rare sur l'histoire d'un homme qui est aussi celle de tout un sport.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Doux comme un gâteau. Pâtisseries gourmandes
COLLECTIF/CHAYRégalez-vous avec ce livre dédié aux gâteaux gourmands ! Fondant au chocolat, tartes fruitées, cakes parfumés ou biscuits croquants, découvrez 70 recettes généreuses qui embaument la maison et transforment chaque pause en moment tendre et réconfortant. Des délices à déguster dans votre fauteuil préféré ou sous un plaid tout doux auprès du feu. Cosy Cuisine transforme chaque repas en parenthèse rassurante qui réchauffe le coeur et éveille la gourmandise.EN STOCKCOMMANDER10,95 € -

Soirée au coin du feu. Apéros à partager
Nieto DorianVoici 70 recettes simples pour se retrouver autour d'une grande tablée, partager un apéro d'hiver ou savourer un moment en amoureux, au chaud, loin du tumulte. Cosy Cuisine , c'est une collection de petits livres à prix doux transformant chaque repas en parenthèse rassurante qui réchauffe le coeur. Retrouvez toute la magie des repas cosy qui réchauffent le coeur et éveillent la gourmandise. Petites bouchées à partager, tartes gourmandes ou tartinades onctueuses, ces 70 recettes simples et généreuses sont parfaites pour se retrouver autour d'une grande tablée, partager un apéro d'hiver ou savourer un moment en amoureux, au chaud, loin du tumulte.EN STOCKCOMMANDER10,95 € -

Comment transformer sa vie avec Jane Austen
Gracia Mercadé CarlaEt si on s'inspirait de ses héroïnes pour trouver sa voie ? " Personne parmi nous ne veut rester en eaux calmes toute sa vie ", écrivait Jane Austen dans son roman Persuasion , incitant ses lecteurs à plus d'audace dans leurs choix. Et si ses oeuvres, voire sa vie, comptaient de vraies leçons de sagesse et pouvaient nous aider dans notre propre cheminement ? Carla Gracia Mercadé, experte de l'oeuvre de Jane Austen, nous emmène dans une véritable promenade, où l'on croise les héroïnes d' Orgueil et Préjugés , de Raison et Sentiments , de Northanger Abbey , et où se dessinent les grandes lignes de sa philosophie de vie. Dans ses romans, Jane Austen trace en filigrane une quête infatigable du bonheur, mais transmet aussi une aspiration farouche à la liberté, à l'intégrité et à la persévérance. La finesse avec laquelle elle a analysé ses contemporains et dépeint les défis auxquels faisaient face ses héroïnes reste encore criante de vérité et d'actualité. Car oui, aujourd'hui encore, face au poids des injonctions, des convenances, de sa famille et de la société, on peut choisir de vivre sa vie comme une héroïne de Jane Austen, même sans s'appeler Elizabeth Bennet ! Traduit de l'espagnol par Julia Donadieu.EN STOCKCOMMANDER19,90 €
De la même catégorie
-

Le petit livre du shadow work. Explorez et assumez votre part d'ombre
Amilcar HéloïseExplorez et assumez votre part d'ombre Le Shadow Work , ou travail de l'ombre, doit son origine au célèbre psychiatre et psychanalyste Carl Gustav Jung. Puissant et transformateur, ce processus d'introspection se concentre sur nos hontes, nos peurs, nos démons et nos traumatismes. Révélant parfois des souvenirs enfouis, il permet de rencontrer la part obscure qui existe en chacun de nous, de l'accepter et de la mettre en lumière. Grâce aux exercices que ce petit livre propose, dénouez progressivement les blocages de votre corps et de votre esprit, et faites enfin face à vos facettes sombres pour mieux les comprendre.EN STOCKCOMMANDER3,50 € -

My name will be
Cottaz LythanAu fil de ces pages, laisse-toi entraîner par Lythan Cottaz dans un travail d'introspection où tu te confrontes aux grandes questions de la vie. Jeune créateur de contenu et auteur de deux livres, My Name Is et My Name Was, il t'accompagne dans ce cheminement et t'ouvre la voie pour définir tes objectifs de vie et te réinventer. Ce livre est ton allié dans ta quête du bonheur.EN STOCKCOMMANDER17,00 € -

Mon carnet 5 minutes. Le programme quotidien pour cultiver sa gratitude et réduire son stress
Birch Amy ; Jenks Emilie Anne ; Cochet StéphanieUn carnet pratique pour transformer son quotidien, 5 minutes à la fois. 5 minutes chaque jour, Rien que pour soi... Et si ça pouvait tout changer ?EN STOCKCOMMANDER15,00 € -

10 minutes par jour pour penser moins et mieux. Ma, une méthode de transformation intérieure en prov
Perroud DavidDes milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives. 10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable. Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure. Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.EN STOCKCOMMANDER19,95 €
