Lâcher prise en 5 minutes par jour
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EAN :
9791028504380
Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ; des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent. 5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie... 7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir.
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Catégories
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 08/09/2017 |
| Poids | 123g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028504380 |
|---|---|
| Titre | Lâcher prise en 5 minutes par jour |
| Auteur | Neuville Cécile |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 110 |
| Poids | 123 |
| Date de parution | 20170908 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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