
Pro en gestion du stress
Neuville Cécile ; Yaïch Stéphane
VUIBERT
26,00 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9782311623178
Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ? Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ? Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ? Découvrez 59 outils et 10 plans d'action pour : Prévenir et canaliser votre stress ; Identifier les signes de stress et développer des stratégies d'adaptation positive ; Faire du stress un outil de performance ; Manager le bien-être au sein de votre équipe.
Catégories
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 08/10/2019 |
| Poids | 425g |
| Largeur | 190mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782311623178 |
|---|---|
| Titre | Pro en gestion du stress |
| Auteur | Neuville Cécile ; Yaïch Stéphane |
| Editeur | VUIBERT |
| Largeur | 190 |
| Poids | 425 |
| Date de parution | 20191008 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
Découvrez également
Gestion de projet
Créativité
Gestion des conflits
Qualité - Performance
Gestion d’équipe
Humour et critique du management
Intelligence collective
Première approche
Management généralités
Ressources humaines généralités
Neurosciences
Techniques et modèles de management
Conduite du changement
Femmes en entreprise
dans
Management
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Apprendre à lâcher-prise, c'est malin
Neuville CécileTravail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?Dans ce livre très concret et pratique :Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. Vous libérer de votre "envie de tout contrôler" pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité. Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !EN STOCKCOMMANDER7,00 € -

Lâcher prise en 5 minutes par jour
Neuville CécileVous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ; des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent. 5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie... 7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -

Mon Cahier 100 rituels Pensée positive
Neuville CécileLa nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Pour réapprendre à profiter de chaque instant et des plaisirs de la vie, se tourner vers le positif et révéler le meilleur de soi-même et de la vie ! A CHAQUE MOMENT DE LA VIE SES PAILLETTES ! Tout le monde a un potentiel inné pour illuminer le quotidien. Testez 100 rituels pour développer votre positivité, saisir l'instant, vous ouvrir aux autres et aux cadeaux de la vie ! 100 RITUELS POUR... Profiter des petits plaisirs et des beautés de la vie Passer à l'action, poursuivre ses rêves et ses envies Nourrir de belles relations et des moments de partage Prendre soin de soi et cultiver les belles émotionsEN STOCKCOMMANDER12,90 € -

Se libérer des auto-saboteurs intérieurs. Sortez du cercle infernal et vivez enfin en paix avec vous
Neuville CécileEN STOCKCOMMANDER19,90 €
Du même éditeur
-

Mémento 100% visuel des pathologies IFAS/IFAP. 2e édition
Gaudron Elise ; Nourry Sophie ; Vollbrecht CédricEN STOCKCOMMANDER12,90 € -

L'analyse de situations de l'aide-soignant pour une démarche clinique de qualité. 6e édition
Nerot JocelyneCe livre tout en couleur s'adresse aux élèves aides-soignants qui préparent leur diplôme d'Etat et veulent comprendre la méthode de l'analyse de situations, qui est la base de la démarche clinique aide-soignante. Il tient compte de la réforme du nouveau référentiel aide-soignant, valable en septembre 2020. Il présente et explique la méthode appliquée sur le terrain : le recueil des données concernant le patient, avec l'aspect relationnel mis en avant (patient et famille) ; les actions de soins et de prise en charge du patient à mettre en oeuvre, à partir des perturbations des besoins fondamentaux et en lien avec l'équipe pluri-professionnelle ; la prise en compte de la pathologie du patient, de ses ressources du patient et de son environnement. A la fin de chacun des besoins analysés, des QCM sont proposés pour s'auto-évaluer ainsi que des analyses de situations complètes et des cas concrets pour s'entraîner au raisonnement clinique.EN STOCKCOMMANDER17,90 € -

Gagnez de l’argent grâce au side business. Créez des revenus complémentaires avec une activité qui v
Filali Nicolas ; Jourdan KévinVous cherchez à générer des revenus complémentaires ? Vous souhaitez lancer votre activité tout en gardant la sécurité d'un emploi salarié ? Vous voulez comprendre continent trouver, tester et valider une idée ? Fort de son activité de serial entrepreneur, Nicolas Filali vous dévoile sa méthode, des outils et des exercices pratiques pour vous lancer et obtenir vos premiers résultats : trouver l'idée de business qui vous correspond ; analyser le marché et la demande ; tester et valider votre offre ; trouver vos premiers clients ; digitaliser et automatiser votre activité pour créer des revenus plus passifs. Tout au long du livre, des témoignages d'entrepreneurs side business viendront mettre en lumière les clés de la réussite, mais aussi les pièges à éviter.EN STOCKCOMMANDER24,99 € -

Travailler moins, vivre mieux. 14 jours pour apprendre à travailler efficacement et sereinement
Leborgne François ; Leborgne Lucas MarieCa ira mieux le mois prochain... " C'est ce que vous vous répétez alors que vous êtes débordé, persuadé que la situation va s'arranger. Pourtant, rien ne change : vous n'aurez jamais moins de travail. Alors comment faire ? Ce livre propose une méthode en 14 jours, radicale et progressive, pour reprendre le contrôle sur votre temps de travail et retrouver l'équilibre. Des clés vous sont données pour apprendre à prioriser et travailler moins : limiter votre temps de travail ; organiser votre journée ; gérer vos priorités ; ne plus tomber dans le piège de la boite mail ; utiliser intelligemment l'IA ; et bien plus encore ! Le temps est ce que nous avons de plus précieux... arrêtons de le gaspiller et vivons mieux !EN STOCKCOMMANDER20,00 €
De la même catégorie
-

The One Thing, passez à l'essentiel ! Comment réussir tout ce que vous entreprenez
Keller Gary ; Papasan Jay ; Perdereau CédricRésumé : Notre attention est sollicitée en permanence. Or chaque projet demande de la concentration, notre journée n'est pas extensible et parfois nous avons l'impression de marcher sur place en voulant tout faire en même temps. THE ONE THING, la méthode des pros, a aidé des millions de personnes dans le monde entier à se concentrer sur ce qui est primordial, pour une efficacité hors normes et une lucidité qui permet de mieux profiter de la vie. Vous voulez moins : de distractions, d'e-mails, de tweets, de messages, de réunions, de stress et de perturbation. Vous aurez plus : de productivité et de satisfaction dans votre travail et de liberté. Vous aurez plus : de productivité et de satisfaction dans votre travail et de liberté.EN STOCKCOMMANDER22,90 € -

Gérer son temps efficacement. Toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement
Bregman Peter ; Archambault SophieLa véritable solution pour gérer son temps efficacement ? Cibler son énergie sur ce qui est important et arrêter de vouloir tout faire. Dans ce poche Malin, pratique et abordable, découvrez la méthode de Peter Bregman pour vous organiser et hiérarchiser vos priorités : 18 minutes par jour suffisent ! On commence par établir un plan (qu'est-ce qui compte vraiment, quels sont les gros projets/changements prioritaires) On consacre à peine plus d'un quart d'heure chaque jour à déterminer les actions quotidiennes importantes. Quant aux mails, appels et réunions, l'auteur fournit ses astuces pour les utiliser adéquatement sans être emporté par le tourbillon. " Un guide ultra-pratique, vraiment intelligent et facile à lire, qui va booster votre efficacité et améliorer votre satisfaction. Les idées de ce livre m'ont déjà beaucoup apporté dans mon propre travail. Et ce sera la même chose pour vous. " Daniel Pink, l'auteur de La vérité sur ce qui nous motiveEN STOCKCOMMANDER8,00 € -

Les 50 règles d'or pour ne plus jamais être débordé(e) !
Guedj Jean-PaulVous vous dites tout le temps : " Je suis débordée, J'y arrive plus " , j'en peux plus " . Bon sang ! Réagissez donc avant que le stress ne vous agresse ! Grâce à ce petit ouvrage plein de conseils et d'astuces, écrit d'une plume alerte par Jean-Paul Guedj consultant et coach, vous apprendrez en 50 règles d'or à mieux gérer votre vie et votre temps et surtout à lui donner du sens. Car le temps c'est la vie ! Il est grand temps d'apprendre à déléguer, à oser dire non, à prévoir pour mieux profiter de l'instant présent afin de devenir le maître des horloges.EN STOCKCOMMANDER4,95 € -

Mieux gérer votre temps pour en gagner
Quelles méthodes permettent de mieux gérer au quotidien sa charge de travail ? Comment hiérarchiser ses objectifs et faire face aux urgences ? Quels réflexes acquérir pour ne plus perdre son temps en activités superflues ? Pour répondre à ces questions fondamentales, ce nouvel ouvrage HBR réunit une dizaine d'articles proposant un éclairage inédit sur la gestion du temps, l'une des préoccupations essentielles des cadres et des managers. Riche d'outils et d'exemples concrets, il vous aidera à établir un programme clair et sélectif afin de vous recentrer sur vos priorités pour gagner en efficacité. Faire plus et mieux en moins de temps : tel est le défi que vous invitent à relever les experts HBR ! En suivant leurs conseils, vous saurez enfin comment organiser vos journées afin de ne plus vous sentir constamment débordé ni fatigué.EN STOCKCOMMANDER21,05 €
