Je jouis comme je suis

La méthode pour maintenir une vie sexuelle épanouie dans son couple. Régularité et durée des rapports, nécessité de " pimenter la routine "... La vie sexuelle semble n'être qu'une longue liste d'injonctions. Emily Nagoski nous invite à nous défaire de ces normes qui sont en réalité source d'incompréhension et de souffrance pour chacun. e, et à nous interroger sur nos véritables goûts en matière de vie intime. La sexothérapeute internationalement reconnue nous propose de déconstruire point par point tout ce que l'on croyait savoir sur le désir, pour en finir avec les diktats, et renouer avec le plaisir. Un guide décomplexant et libérateur, parce qu'en matière de sexe aussi, chacun. e est unique !

Résumé : Le guide pour en finir avec le cercle infernal de l'épuisement Les femmes s'épuisent à essayer de concilier ce que la société attend d'elles et ce qu'est réellement le fait d'être une femme aujourd'hui. Comment peut-on "aimer son corps" quand chaque couverture de magazine regorge d'injonctions diététiques pour devenir "la meilleure version de soi-même" ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Comment vivre heureuse dans une société sexiste qui nous dit constamment que l'on est trop grosse, que l'on fait trop de bruit, qu'on en demande trop, qu'on est trop égoïste... ? Au lieu de nous expliquer que nous nous imposons l'inatteignable objectif de "tout vouloir, tout avoir" , Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées et nous expliquent : comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer le "moniteur" dans notre cerveau qui régule les émotions et la frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement. "Ce livre est un cadeau ! J'ai testé leurs conseils et ça a complètement changé ma vie". - Brené Brown, auteur du best-seller Cessez d'être parfait, soyez vous-même "Les auteurs savent exactement ce qui se passe à l'intérieur de votre cerveau et de votre corps épuisés, et ce que vous pouvez faire pour y remédier... Un livre qui change vraiment la vie" - Sarah Knight, auteur du best-seller La Magie du j'en ai rien à ftre !

La méthode de l?autrice du best-seller ?Je jouis comme je suis? pour maintenir une vie sexuelle épanouie dans son couple« La passion des débuts finira par s?éteindre », « aux femmes de séduire les hommes », « aux hommes d?être des dieux du sexe », « s?il la trompe, c?est qu?elle ne fait aucun effort », « il faut faire l?amour tous les jours pour entretenir le désir »? Autant d?injonctions qui nous empêchent d?assumer notre sexualité et d?entretenir une vie de couple épanouie et durable au fil des années. Cet ouvrage décomplexant nous propose de se libérer de ces diktats pour mieux se comprendre mutuellement, faire la paix avec le sexe tel qu?il est dans la vraie vie, enfin s?écouter et (re)commencer à s?éclater à deux ! Et ce, quelles que soient nos préférences sexuelles. Vous apprendrez entre autres : ? que la spontanéité en matière de sexe est en fait la pire des stratégies ; ? quels termes utiliser pour se mettre dans l?ambiance et comment ne pas le prendre personnellement quand ça ne prend pas ; ? comment comprendre son propre état d?esprit émotionnel et celui de son partenaire pour adopter ensemble un plan d?attaque.Notes Biographiques : Emily Nagoski, américaine, est sexothérapeute depuis plus de 20 ans. Elle détient un doctorat en sciences comportementales et un master en thérapie, enseigne lasexualité et anime des TED Talks sur la sexualité heureuse, dont certains ont été vus plus de 3 millions de fois. Elle est l?autrice chez Leduc de Je jouis comme je suis (420 000 ex vendus dans le monde, traduit en 8 langues et best-seller du New York Times) et de Pourquoi les femmes font des burnout ? paru en février 2023 (490 000 ex vendus dans le monde, traduit en 25 langues et best-seller du New York Times). Emily Nagoski a lancé en novembre 2022 le podcast Come as you are, qui s?est d?emblée classé dans le top 10 des podcasts Apple, et a remporté un Ambie Award for Best Wellness or Relationships Podcast. Elle est également l?autrice d?une newsletter sexo. Suivez-la sur @enagoski.

Ayant mis aux prises, de la fin septembre 1941 à la fin avril 1942, dans les conditions les plus atroces, un total de sept millions d'hommes dont plus de deux millions et demi devaient figurer au bilan des pertes, la bataille de Moscou représente certainement le plus gigantesque affrontement militaire de l'Histoire moderne. Son issue, de plus, décida en bonne part de celle de la Deuxième Guerre mondiale. Il n'en demeure pas moins qu'au contraire des batailles de Stalingrad ou de Koursk, dont l'importance stratégique et politique fut finalement moindre, elle n'est le plus souvent citée qu'en passant, et très rarement remise à sa vraie place. Il y a des raisons à cela - des raisons pour lesquelles les détails de cet affrontement presque direct entre deux tout-puissants dictateurs, Hitler et Staline, gênent encore bien des historiens officiels. Se penchant, à travers d'émouvants témoignages de survivants comme à travers des archives encore inédites, sur l'effroyable drame humain que représentèrent ces sept mois d'une lutte à la sauvagerie sans bornes, et n'hésitant pas, en violant tous les tabous, à explorer les coulisses politicopsychologiques de cette tragédie, Andrew Nagorski nous apporte, en même temps qu'un récit passionnant, les raisons de l'étrange discrétion continuant à entourer l'un des épisodes clés de la Deuxième Guerre mondiale. Biographie de l'auteur En tant que journaliste de Newsweek pendant plus de trente ans, Andrew Nagorski a dirigé les bureaux de Hong-Kong, Moscou, Rome, Bonn, Varsovie et Berlin. Il est maintenant directeur du service politique de l'Institut Est-Ouest à New York.