Hold-up. 80 recettes iconiques sans sucre et sans gluten

Quand un gourmet décide de maigrir, sans renoncer aux plaisirs de la table, il passe forcément par l'alimentation cétogène. C'est ce qui est arrivé à Monsieur Keto. Ce passionné de cuisine s'est lancé dans la création de recettes où le sucre n'a plus droit de cité et le gras règne en maître. Non seulement il a perdu du poids facilement, sans frustration et sans sacrifices, mais il a trouvé dans cette alimentation généreuse un tremplin formidable pour exprimer toute sa créativité. La curiosité de ses amis et parents aidant, il s'est résolu à partager son expérience et ses recettes, d'abord avec ses proches, puis avec sa communauté. Et enfin en livre, 50 nuances de gras, que tu tiens entre les mains. Tout en maigrissant, tu vas te régaler de recettes onctueuses et gourmandes qui marient les indispensables ingrédients kéto aux classiques de la cuisine du monde : sauté de porc satay, bourguignon au chocolat, cheese-cake au saint-nectaire, fat burger... Tes papilles vont adorer !

Un an après son premier livre, Monsieur Keto rempile avec 50 nouvelles recettes irrésistibles. Naturopathe et passionné de cuisine (il est passé par la case " Objectif Top Chef " en 2020), Monsieur Keto a prouvé qu'on pouvait se régaler et prendre soin de soi en mangeant cétogène ; autrement dit en se passant de sucre, mais en faisant une large place au gras ! Soucieux de perfectionner ses recettes et de transmettre son plaisir de cuisiner kéto, il remet son titre en jeu dans ce deuxième tome, pour toujours plus de gourmandise et de délice avec 50 nouvelles recettes toutes plus onctueuses et savoureuses les unes que les autres. Monsieur Keto a le don de twister les recettes traditionnelles en les rendant cétogènes et hypersaines : cookies au bleu, tataki lardé, hachis parmentier, paëlla, aligot, marbré noisette, fraisier, Paris-Brest... Que tu sois débutant en alimentation cétogène ou déjà un grand adepte, toi aussi tu vas être sur un petit nuage (de crème entière) en découvrant les nouvelles recettes de Monsieur Keto. Perdre du poids sans renoncer aux bons petits plats, ça semble inespéré et pourtant c'est bien vrai !

Que l'on surveille ses glucides ou pas, ce livre réconcilie tout le monde autour de délicieux burgers d'une originalité folle. Des burgers facilement déclinables en version céto, low-carb ou classique selon la nature du pain et de l'accompagnement choisis. Et il y en a pour tous les goûts : le burger choucroute, le lillois, l'indien, le mexicain, le fat burger, le triple tower...

Vous pensez ne pas avoir la main verte ? Vous ne le savez pas encore, mais vous savez jardiner ! Vous rêvez de kilos de tomates bien juteuses, de pommes de terre pleines de saveurs, de cagettes de framboises colorées, de basilic à foison... Monsieur le Jardinier vous donne tous les outils pour que votre jardin donne le meilleur de lui-même. Avec précision, pédagogie et bon sens, il vous explique l'art et la manière pour réussir aisément votre potager, qu'il soit mini ou maxi. Nourri de sa précieuse expérience, il vous propose de vous accompagner sur le terrain parfois glissant du jardinage avec ce livre tout-en-un : - 7 règles simples et efficaces pour cultiver avec succès autant les fruits que les légumes - 1 calendrier mois par mois pour savoir faire son jardin en toutes saisons Comment bien organiser son terrain et comprendre son biotope, connaître les bonnes associations de plantes, bien choisir ses graines et ses plants, apprendre la technique du bouturage, savoir semer au bon moment... Pas de formules magiques, mais des conseils détaillés et concrets qui vous donnent les clefs pour trouver votre propre façon de jardiner et obtenir des récoltes abondantes... à vie. Un véritable art de vivre du jardin qui assure productivité, plaisir de la nature et... beaucoup de bonheur ! "Aujourd'hui, j'en suis certain : tout le monde peut jardiner ! " Expert passionné depuis de nombreuses années, Monsieur le Jardinier est suivi par près de 2 millions d'abonnés sur Instagram avec lesquels il partage ses conseils, avec enthousiasme et générosité, dans ses vidéos et sa newsletter. @monsieur. lejardinier