Le grand livre de l'alimentation cétogène

Le régime cétogène est un véritable mode de vie sain, aux objectifs multiples : perte de poids (sans faim et sans frustration), meilleure concentration, système immunitaire renforcé, performances sportives améliorées, stabilité d'énergie et d'humeur, disparition des migraines, rémission de diabète de type 2, et bien d'autres bienfaits. Reposant sur des aliments bruts et faisant la chasse aux glucides pour privilégier les bonnes graisses, l'art de vivre cétogène est facile et gourmand, pour peu que l'on sache faire les bons choix et que l'on en connaisse tous les secrets. Nelly et Ulrich Génisson, pionniers devenus experts du régime cétogène en France, vous accompagnent pas à pas dans ce changement grâce à ce nouveau guide complet, très simple et accessible à tous. Avec : Les clés de compréhension du régime cétogèneLes principes nutritionnels à appliquerLes réponses à toutes vos questions pour vous lancer Le guide complet de vos nouveaux alimentsTous les ingrédients détaillés pour déjouer les piègesLes tours de main à maîtriser illustrés en photos + de 130 recettes et 60 variantes sans sucre et sans gluten, toutes testées plusieurs fois ! Du petit déjeuner au dessert, en solo, ou à partagerUn dossier unique pour cuisiner vos pains cétogènes4 semaines de menus et leur meal prep détaillé jour par jour

Dans un monde où les créatures sont maîtres, Jessy, jeune humanis, tente tant bien que mal de se faire une place au sein de la société. Sa vie se retrouve chamboulée lorsqu'elle apprend son appartenance à la communauté des Créatures et qu'elle doit intégrer la Haute Institution Vampirique, Meripav. Cependant, le mal rôde et la menace du Royaume Infernal plane sur Jessy et ses amis. Entre secrets et trahisons, Jessy va devoir faire face à de nombreuses révélations... Et si le plus problématique était finalement les sentiments qu'elle refuse de ressentir à l'égard d'Algos, le sombre et cruel Lord du Royaume reclus ? L'amour est un jeu dangereux, surtout lorsque les joueurs dissimulent bon nombre de secrets...

Pans le but de favoriser l'égalité professionnelle entre hommes et femmes, la loi du 9 mai 2001 prévoit une négociation collective annuelle pour toutes les entreprises de plus de 50 salariés. Cette négociation s'appuie sur un rapport de situation comparée établi par l'employeur et diffusé auprès du comité d'entreprise et des syndicats et dont la loi définit le contenu. Avec ce guide méthodologique d'application de la loi, vous pourrez : - élaborer le rapport de situation comparée de votre entreprise grâce au logiciel qui vous est proposé, - connaître toutes les aides liées à l'égalité professionnelle, - avoir sous la main tous les textes juridiques utiles.