Nagomi. La méthode japonaise pour vivre en harmonie avec soi et les autres

Nous ne disposons pas d'une traduction du mot nagomi en français. Au Japon, il s'agit d'une ancienne philosophie de vie qui est au coeur de l'art de vivre nippon, la notion y est largement appréciée et connue. L'atteindre signifie que l'on possède un esprit serein, ainsi que l'équilibre dans ses sentiments, et que l'on jouit d'un bien-être géné- ral. Le nagomi touche tout dans la vie : de la préparation des mets (mélangeant le sucré, le salé, l'acide, l'amer et, l'umami), à la célébration de la fugacité de la floraison des cerisiers. Ken Mogi démontre que, pour construire une vie harmonieuse et équilibrée, il est crucial de savoir trouver la valeur tant dans les expériences positives tout comme dans les négatives : chacun de nous est en mesure de mettre en oeuvre le nagomi dans tous les versants de nos vies. En puisant dans l'histoire, les traditions, et les cultures du Japon, et en nous fournissant les outils nécessaires pour mener à bien notre quête de nous sentir heureux, Mogi nous montre que nous sommes tous capables de créer du nagomi dans nos vies, et que nous pouvons tous jouir des bénéfices d'une vie plus sereine et gratifiante.