Bien gérer son temps. Pour vivre mieux

Débordé", "submergé", "bousculé", "asphyxié": le manquede temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sourcesde stress. Et cela ne concerne pas que nos viesprofessionnelles: nos temps de repos et de loisirs sont aussitouchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nousvoudrions... Il existe pourtant des règles simples pouraméliorer notre rapport au temps; ce livre vous propose de lesappliquer pour redevenir maître de vos journées! Pour gagneren efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité devie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...