Guide de survie dans la nature pour les femmes

Partez en randonnée, en trek, faire du camping... comme une pro grâce à ce guide écrit PAR une femme et POUR les femmes ! Ruby McConnell y aborde tous les aspects de l'aventure outdoor dont vous avez besoin. Des problématiques purement féminines à gérer dans la nature aux bases de la survie en milieu sauvage adaptées aux besoins et à la sécurité des femmes, vous trouverez : - des "modes d'emploi" pour installer un campement, s'occuper de son matériel, allumer un feu, s'orienter... - tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation, l'eau, la météo, les différents risques à anticiper... - des conseils pratiques pour gérer hygiène, règles et besoins naturels, choisir les bons vêtements... Pratique, drôle et galvanisant, ce véritable guide de survie sera votre meilleur compagnon pour vous lancer seule ou en groupe dans la nature ! Ruby McConnell vit dans l'Oregon, aux Etats-Unis. Géologue de formation, elle s'est spécialisée dans les interactions entre l'homme et la nature et a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Suzanne Middle