Détendre son corps en profondeur avec le Yin Yoga. 37 postures à pratiquer pour soulager vos douleur
Mattig Kumar Miranda
DAUPHIN
Résumé :
Le Yin Yoga est une pratique douce qui s'adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d'entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d'un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la détente et soulager vos maux comme les douleurs de dos, les sciatiques, les rhumatismes... Mais aussi pour délivrer le corps de ses blocages spirituels.
Chaque exercice favorise également le ralentissement, et la concentration énergétique et mentale. L'auteur, diplômée fédérale de yoga thérapie, propose 37 postures expliquées pas à pas et faciles à réaliser chez soi, ainsi que des séances types. Elle complète ses exercices par de la visualisation créatrice à mettre en application pendant vos séances pour en démultiplier les bienfaits. Le livre est complété par un index thérapeutique permettant à chacun de trouver la posture qui lui convient.
Un yoga pour détendre le corps et l'esprit.
Le Yin Yoga est une pratique douce qui s'adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d'entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d'un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la détente et soulager vos maux comme les douleurs de dos, les sciatiques, les rhumatismes... Mais aussi pour délivrer le corps de ses blocages spirituels.
Chaque exercice favorise également le ralentissement, et la concentration énergétique et mentale. L'auteur, diplômée fédérale de yoga thérapie, propose 37 postures expliquées pas à pas et faciles à réaliser chez soi, ainsi que des séances types. Elle complète ses exercices par de la visualisation créatrice à mettre en application pendant vos séances pour en démultiplier les bienfaits. Le livre est complété par un index thérapeutique permettant à chacun de trouver la posture qui lui convient.
Un yoga pour détendre le corps et l'esprit.
20,00 €
Disponible sur commande
EAN
9782716317986
Caractéristiques
EAN | 9782716317986 |
---|---|
Titre | Détendre son corps en profondeur avec le Yin Yoga. 37 postures à pratiquer pour soulager vos douleur |
Auteur | Mattig Kumar Miranda |
Editeur | DAUPHIN |
Largeur | 170mm |
Poids | 446gr |
Date de parution | 01/09/2022 |
Nombre de pages | 198 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Détendre son corps en profondeur avec le Yin Yoga. 37 postures à pratiquer pour soulager vos douleur " (Mattig Kumar Miranda)
Dans la même catégorie ( Yoga )
-
Vishvketu Yogrishi - Shankar Ravi - Vuraler CélinYogasana. L'encyclopédie des postures du yoga24,90 €
-
Van Lysebeth André - Herzog Lise - Van Lysebeth WiYoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas28,90 €
-
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google