Vapeur douce. Nouvelles recettes gourmandes au Vitaliseur

Jennifer Martin est une passionnée de l'alimentation saine. Son compte instagram, @Des_papilles_qui_pétillent, est haut en couleurs et tout en gourmandise. Elle se lève aux aurores pour partager avec ses abonné.e.s de superbes recettes réalisées exclusivement à la vapeur douce. Elle est également ambassadrice du Vitaliseur de Marion®, cet ustensile de cuisine révolutionnaire devenu son principal mode de cuisson. Découvrez ses 60 recettes préférées, faciles à réaliser pour régaler les papilles de toute la famille !

Jennifer Martin du compte insta Des papilles qui pétillent Un livre composé de 60 recettes faciles, gourmandes et healthy à réaliser en respectant les saisons et différents modes de cuisson. Entrées, plats, desserts de quoi composer un repas complet, avec des astuces batch cooking, des mises en avant de produits. Charlotte Jacquet, naturopathe renommée, complète chaque recette de conseils et astuces pour mieux digérer, booster sa vitalité ou encore retrouver son énergie. Cuisinez et vivez mieux ! Au menu dans ce livre : A déguster en automne : crème de panais et chou fleurs à l'amande et granola salé, lasagnes de courge au chèvre frais, galettes de carottes et poireaux ; à tester l'hiver : pad thai ? veggie, risotto aux légumes d'hiver, pumpkin panacakes ; au printemps, on découvre la crème de petits pois, fèves et asperges, le taboulé cru de légumes, les boulettes de courgettes et tofu, et enfin cet été, on savoure une tarte du soleil aux trois poivrons ou encore une tatin de tomates. On n'oublie pas les desserts et les gourmandises comme le banana bread coco pépites, le cake pommes miel, et on teste la réalisation ultra simple de la purée d'amandes maison... Mille et une saveurs à découvrir pour le plus grand plai- sir des papilles !

Vous souhaitez vous épanouir dans votre vie professionnelle ? Vous cherchez votre voie ? Vous voulez redonnez du sens à votre travail ? Vous rêvez de créer un projet qui vous ressemble et vous motive ? Ce guide offre une méthode innovante pour avoir un travail épanouissant et riche de sens ! Tenant compte des dernières avancées en matière d'épanouissement professionnel et personnel, riche des enseignements de la psychologie positive et du life designing - art de se "dessiner" une vie heureuse -, il vous guidera pas à pas vers un avenir professionnel qui répondra à vos aspirations.

Résumé : Ce livre-jeu est un vrai centre de formation qui propose au lecteur l'entraînement d'un professionnel : préparation au décollage du vaisseau spatial, direction du vol lui-même, vie dans l'ISS, connaissance de la gravité, faire pousser sa propre nourriture de l'espace... et même à partir pour Mars. Chaque mission et chaque activité réussies sont récompensées par un diplôme ! Sur les rabats de couverture, une fusée à monter ; et à la fin du livre, un jeu "Mission pour Mars", avec un poster au verso, et des stickers. Tout pour donner envie de devenir un grand astronaute comme Thomas Pesquet !