Recettes gourmandes sans gluten

Finies, les tartines de pain croustillant au petit-déjeuner? Adieu les petits gâteaux pour accompagner le café? Fort heureusement, non! Lorsqu'il est posé, le diagnostic de l'intolérance au gluten suscite tout d'abord incertitude et perplexité, car le gluten ne se trouve pas uniquement dans les produits céréaliers, mais se cache aussi dans de nombreux produits prêts à consommer, dans les condiments tout comme dans certains médicaments. Les choix alimentaires se voient ainsi drastiquement restreints et la lecture attentive de la composition des aliments devient obligatoire. C'est pourquoi le plus simple est de cuisiner soi-même, afin de s'assurer de la non-teneur en gluten de son alimentation. Cet ouvrage pratique vous offre recettes et conseils pour vous accompagner dans la mise en oeuvre d'une alimentation sans gluten imaginative et savoureuse. Place au plaisir: adoptez nos recettes pour tous les jours! 80 recettes sans gluten variées: des plats qui plairont autant à votre famille et à vos amis qu'à vous-même. De nombreux conseils pratiques: des réponses aux questions réellement importantes en matière d'alimentation pour les personnes souffrant d'intolérance au gluten - autrement dit, l'expérience au service de la pratique. Des suppléments vraiment utiles: un guide des aliments offrant un panorama complet pour savoir d'un seul coup d'oeil quels sont les aliments contenant du gluten et ceux qui en sont dépourvus et des conseils pour les repas à l'extérieur ou en voyage, chez des amis ou au restaurant.

Le massage thérapeutique des zones réflexes podales se pratique en Europe depuis bientôt 50 ans. La réflexothérapie podale (RTP), dont l'auteur expose ici les principes pratiques, est une méthode complémentaire couramment utilisée dans de nombreux pays et dont l'efficacité n'est plus à démontrer. Des planches coloriées à la main représentant les zones réflexes podales, des suggestions thérapeutiques et des informations documentées sur les développements récents en matière de réflexologie offrent au lecteur une vue d'ensemble et de détail qui l'aideront dans sa pratique. La façon naturelle et évidente qu'a l'auteur de placer l'homme en tant que totalité au centre de la thérapeutique confère à la lecture un caractère particulièrement vivant Biographie de l'auteur Née en 1933, Hanne Marquardt suit de 1951 à 1954 des études d'infirmière en Angleterre (SRN). Elle obtient en 1955 un diplôme d'Etat de masseur-kinésithérapeute, enseigne de 1956 à 1957 à l'école de massage de Boppard sur le Rhin, en Allemagne, suit en 1958 une formation en thérapie respiratoire, obtient en 1961 un diplôme de médecines douces et ouvre un cabinet où elle pratique, entre autres disciplines, la réflexologie podale. Depuis 1970, elle forme à la podoréflexologie médecins et paramédicaux dans son centre de Kônigsfeld-Burgberg, en Sarre. Depuis 1980,14 autres centres de formation à réflexothérapie podale (RTP) ont vu le jour en Allemagne et ailleurs. Hanne Marquardt est l'auteur de nombreux ouvrages et contributions sur le sujet et donne régulièrement des conférences

Tu as toujours rêvé de partir au bout du monde sans jamais savoir comment t'y prendre? De dire adieu à tes charentaises, ta télé, ton chat, ton petit train-train quotidien? Tu veux t'en aller, t'évader, tenter ta chance ailleurs, mais comme tu n'as pas d'idées précises sur tes envies, tu procrastines et tu repousses ton départ et tes recherches? Ce guide est la baguette magique qui te fera sortir de ta léthargie et t'aidera enfin à décoller de ton canapé pour partir à l'aventure. Pêcher le saumon en Alaska, créer ton ONG. partir méditer dans un ashram ou même devenir observateur électoral à l'étranger. Il y a 99 manières originales de se barrer d'ici!

Bien écrire, cela ne tombe pas du ciel ; bien écrire, cela s'apprend ! Or, rédiger dans un anglais fluide est essentiel aujourd'hui ! A destination des étudiants du supérieur (université, classes préparatoires...), cet ouvrage vous donne toutes les clés pour écrire avec souplesse, précision et nuance votre pensée en anglais. Abordant à la fois les moyens rhétoriques nécessaires, la méthodologie à adopter, les écueils à éviter pour travailler votre expression écrite, il vous accompagnera tout au long de vos études et au-delà. Pensé avec pédagogie, il vous permet de cibler votre travail en fonction de vos besoins et repose sur des exemples limpides et authentiques. Enfin, grâce à des exercices ludiques, de difficulté progressive, ainsi que des corrigés clairs, il vous mène pas a pas au succès !