
Healthy life - the book-
Pour manger mieux, mincir, booster votre énergie, bien digérer, calmer les intolérances alimentaires... Cette anthologie regroupe toute la food healthy et le lifestyle pour se faire plaisir en se faisant du bien. Bref, plein plein plein de menus simples et de recettes yummy à tester selon ses besoins et ses envies ! Toute la nutrition healthy... ; Pour manger mieux : rééquilibrage alimentaire, veggie food... ; Pour mincir : zéro sucre, zéro gras, anti-grignotage... ; Pour le ventre : détox, digestion, sans gluten... ; Pour le bien-être : cures, monodiètes, ayurvéda, alimentation énergisante... ...et le lifestyle complémentaire (sport, massage, gestes feel good...) pour chouchouter son ventre, déstresser, s'alléger, car tout est lié ! + de 30 semaines de menus et leurs recettes. Les principes d'une alimentation bien-être, sans privation, simplement saine, gourmande et équilibrée ; Des menus jour après jour, selon la saison, pour chaque repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner et collation ; + de 350 recettes simples, rapides et so very miam ! Prenez soin de votre corps, sentez-vous bien dans votre ventre et soyez en phase body & mind !
| Nombre de pages | 288 |
|---|---|
| Date de parution | 11/03/2021 |
| Poids | 798g |
| Largeur | 197mm |
| EAN | 9782263172809 |
|---|---|
| Titre | Healthy life - the book- |
| Auteur | Maroger Isabelle |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 197 |
| Poids | 798 |
| Date de parution | 20210311 |
| Nombre de pages | 288,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Tout va pour le mieux
Monnier Alain ; Maroger Isabelle4e de couverture : Débordant de certitudes et bardé de diplômes, Benjamin sort d'une grande école de commerce avec tout pour réussir sa vie. Sauf que les lois du marketing ne servent à rien quand il s'agit de séduire Astrid, la fille la plus convoitée du campus. Tout se complique encore pour lui quand, du jour au lendemain, ses parents lui coupent les vivres! Avec l'aide de son coach, Adam Thims, il se lance à la recherche d'un emploi. Du rayon poissonnerie de l'hypermarché voisin aux usines de baskets en Chine, à dos de chameau dans le désert ou dans une chambre d'hôtel avec Astrid, le jeune homme découvre la dure réalité du monde. Si seulement il n'était pas aussi naïf! Dans Tout va pour le mieux!, Alain Monnier transpose les aventures du Candide de Voltaire à notre époque. Le résultat : une description au vitriol de la société contemporaine, doublée d'un récit d'apprentissage désopilant.Notes Biographiques : Après une carrière d'ingénieur, Alain Monnier commence à écrire des romans en 1994. Il est notamment l'auteur de Givrée et de Tout va pour le mieux. Côté jardin a été adapté au cinéma avec Pascal Greggory dans le rôle-titre. Diplômée de l'école Émile Cohl, Isabelle Maroger travaille régulièrement pour la presse et l'édition jeunesse. Elle est notamment l'illustratrice de la série «2 amies pour la vie» chez Flammarion jeunesse. Elle donne également des cours de bandes-dessinées à des enfants de 8 à 15 ans.EN STOCKCOMMANDER5,10 € -

Rituels feel good by mon cahier Hypersensibilité
Casilli Ludivine ; Maroger Isabelle ; Delannoy SopRésumé : 3 semaines de petits rituels good vibes, cocooning et psy pour comprendre et apprivoiser son hypersensibilité, gagner en confiance et rayonner ! L'hypersensibilité est un superpouvoir qui vous fait ressentir tout puissance mille. En exploiter le potentiel au quotidien, c'est mettre toutes les chances de votre côté pour gagner en confiance et briller de mille feux ! Trois semaines de rituels feel good pour vous affirmer et prendre soin de vous, apprivoiser votre hypersensibilité et en faire une force ! La magie de l'hypersensibilité Le secret ? Apprendre à vous connaître pour mieux accueillir vos émotions, savoir vous chouchouter et poser vos limites pour mieux soutenir les autres et vous protéger, déployer vos talents (intuition, empathie, créativité, sens ultradéveloppés...) et comprendre à quel point vous êtes extraordinaire ! Prête à faire de votre hypersensibilité un atout ? + de 50 rituels illustrés pour bien vivre son hypersensibilité Mandalas pour identifier ses émotions, listes de ses talents et qualités, postures de yoga pour apaiser ses tempêtes émotionnelles, ateliers d'écriture pour stimuler son imagination... Tous les outils pour vous épanouir pleinement ! + de 50 rituels cocooning et psy en bonus Respiration, méditation, automassage relaxant... Tous les tips pour que votre vie d'hypersensible respire les good vibes et le bonheur à plein nez !EN STOCKCOMMANDER10,90 € -

Il y a un monstre dans ma chambre
Nelson Sandra ; Maroger IsabelleLes Histoires du Père Castor. Une histoire de Sandra Nelson Illustrée par Isabelle MarogerEN STOCKCOMMANDER5,95 € -

Frères et soeurs
Laurans Camille ; Maroger Isabelle ; Mahé AnneCertains jours, Romain et Salomé passent leur temps à se disputer ! Mais, même s'ils ont parfois du mal à s'entendre, ils sont contents de se retrouver pour jouer, se consoler... Ressemblance physique, amour à partager, familles recomposées : un documentaire qui aborde les grandes questions de la fratrie.EN STOCKCOMMANDER8,55 €
Du même éditeur
-

Mon combat pour la liberté
Bosman Jean-Marc ; Champel Eric ; Desailly MarcelLes révélations de l'homme qui a révolutionné le monde du foot et donné son nom à "l'arrêt Bosman", ouvrant la voie à la libéralisation des transferts et mettant fin des quotas de joueurs étrangers dans les équipes. "Toi, avec ton arrêt, tu vas rester dans l'histoire, comme Bic ou Coca Cola". Michel Platini Le 15 décembre 1995, au terme d'un épuisant combat de cinq années, Jean-Marc Bosman remporte la plus belle des victoires. La Cour de justice de l'Union européenne (CJUE) donne raison à cet ancien espoir du Standard de Liège et du football belge, privé de son transfert à Dunkerque par les règlements du foot. Elle prend à contre-pied la FIFA et décrète que ses règlements sont contraires à l'article 48 du Traité de Rome quant à la libre circulation des travailleurs. Le droit communautaire va désormais s'appliquer à tout le sport professionnel. C'est "l'arrêt Bosman". Désormais, un joueur en fin de contrat sera réputé libre. C'est aussi la fin des clauses de nationalité qui limitaient à trois le nombre de joueurs étrangers dans une équipe. Jean-Marc Bosman est ainsi devenu l'homme qui a révolutionné le football. En 2005, Arsenal n'a inscrit aucun joueur anglais sur la feuille d'un match. A l'été 2024, le Real Madrid a pu recruter Kylian Mbappé sans débourser un seul centime d'indemnité de transfert puisque la pépite française était en fin de contrat avec le Paris Saint-Germain. Jean-Marc Bosman a fait la fortune de nombreux joueurs, agents et intermédiaires mais a laissé beaucoup de force dans cette bataille contre le système. Il s'est même retrouvé au bord de la misère au point d'avoir recours au centre public d'action sociale en Belgique. Pour célébrer à sa façon les trente ans de SON arrêt, il a décidé de raconter le match de sa vie dans cette poignante confession autobiographique. Il s'y livre sans retenue et sans colère et souvent même avec humour. Il y fait de multiples révélations sur les mensonges, les trahisons et les fausses promesses qui ont jalonné sa quête de justice. Un document rare sur l'histoire d'un homme qui est aussi celle de tout un sport.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Doux comme un gâteau. Pâtisseries gourmandes
COLLECTIF/CHAYRégalez-vous avec ce livre dédié aux gâteaux gourmands ! Fondant au chocolat, tartes fruitées, cakes parfumés ou biscuits croquants, découvrez 70 recettes généreuses qui embaument la maison et transforment chaque pause en moment tendre et réconfortant. Des délices à déguster dans votre fauteuil préféré ou sous un plaid tout doux auprès du feu. Cosy Cuisine transforme chaque repas en parenthèse rassurante qui réchauffe le coeur et éveille la gourmandise.EN STOCKCOMMANDER10,95 € -

Soirée au coin du feu. Apéros à partager
Nieto DorianVoici 70 recettes simples pour se retrouver autour d'une grande tablée, partager un apéro d'hiver ou savourer un moment en amoureux, au chaud, loin du tumulte. Cosy Cuisine , c'est une collection de petits livres à prix doux transformant chaque repas en parenthèse rassurante qui réchauffe le coeur. Retrouvez toute la magie des repas cosy qui réchauffent le coeur et éveillent la gourmandise. Petites bouchées à partager, tartes gourmandes ou tartinades onctueuses, ces 70 recettes simples et généreuses sont parfaites pour se retrouver autour d'une grande tablée, partager un apéro d'hiver ou savourer un moment en amoureux, au chaud, loin du tumulte.EN STOCKCOMMANDER10,95 € -

Mes plats de fêtes à l'airfryer. 80 recettes simples et rapides pour des repas raffinés et festifs
Lebrun Delphine ; Payen Claire80 recettes raffinées et festives à réaliser à l'airfryer. Fini, les heures passées en cuisine pendant que vos invités s'amusent autour de la table ! Et si vous profitiez enfin du réveillon au lieu de rester derrière les fourneaux ? Faites scintiller vos repas de fêtes avec des recettes simples, accessibles et rapides au airfryer. Au menu : apéro festifs, entrées raffinées, plats croustillants et dorés, desserts légers... pour vous régaler avec tous vos proches. Grâce à Mes plats de fêtes à l'airfryer, préparez facilement des plats savoureux, fondants de gourmandise... et laissez-vous emporter par l'esprit de Noël pour des repas de fêtes réussis !EN STOCKCOMMANDER19,90 €
De la même catégorie
-

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir
Parée VirginieToutes les astuces naturelles et efficaces pour mincir sans reprendre du poids : la respiration minceur, la nutrition santé, la détox, les techniques corporelles d'aide à la minceur, l'activité physique, la gestion des émotions et les techniques anti-tress, le sommeil...EN STOCKCOMMANDER4,50 € -

1 plat et basta !
Cohen Jean-Michel ; Grosman Margaux ; Picaud Lucie70 recettes inédites approuvées et conseillées par le Dr Jean-Michel Cohen ! Plus facile encore que l'iconique méthode Cohen (proposant des menus, de l'entrée au dessert), cette fois-ci le célèbre nutritionniste vous présente des plats uniques, contenant à eux seuls tous les nutriments dont vous avez besoin. Des plats équilibrés qui se suffisent à eux-mêmes (ou seulement accompagnés d'un yaourt ou d'un fruit), pour gagner en temps et en efficacité, tout en alliant plaisir, santé et gourmandise ! Chacune des 70 recettes est proposée pour 4 personnes, pour en profiter à plusieurs : spaghettis aux crevettes, risotto aux champignons, pad thaï au boeuf, fish and chips healthy, quiche aux légumes, aubergines farcies... Tout le monde y trouvera son compte.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Kiffe ta diète ! 60 recettes fit' et gourmandes adaptées à ton mode de vie !
Horisberger Bastien ; Détraz Simon ; Augé SéverineAttention, tu es sur le point de basculer dans un monde où les frites ne sont plus l'ennemi public n° 1 ! 1. Trouve le profil qui correspond à ton mode de vie ! 2. Repère le code couleur calorique associé à chaque moment de ta journée ! 3. Choisis les recettes qui vont composer ton menu ! Bastien Horisberger, alias @swiss. fitcook, partage des recettes protéinées allégées et TRES gourmandes sur les réseaux. Riche d'une communauté de plus de 400 000 abonnés, il t'aide dans ta diète avec une bonne dose d'humour... et de sauce !EN STOCKCOMMANDER19,10 € -

Gras du ventre. La solution
Rives JBRésumé : Après avoir permis à des dizaines de milliers de personnes de maigrir avec le Fasting, JB Rives veut aujourd'hui vous aider à éliminer l'ennemi numéro 1 : la graisse du ventre. On peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. Comment s'en débarrasser définitivement ?? Etant lui-même concerné, JB s'est plongé dans les études scientifiques pour y puiser LA solution durable. Dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets). Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l'une après l'autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport. Vous allez découvrir : - Comment et pourquoi on prend du ventre - Quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination - Pourquoi il est inutile de compter les calories - Comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme - Quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulementEN STOCKCOMMANDER17,90 €
