Mon yoga des émotions. 10 séances complètes pour grandir sereinement

Imaginez faire de la tyrolienne au-dessus de la jungle ou Costa Rica, visiter Budapest à vélo, dormir dans un bunker en Albanie, goûter des nouilles glacées en Corée, camper en Namibie ou découvrir les Pyrénées à dos d'âne... Préparez vos valises, on vous embarque pour un tour du monde des aventures les plus cools à vivre avec les enfants ! Grands voyageurs ou juste curieux, voici des thématiques pour tous les goûts ! Partez observer des animaux, vivez le vrai dépaysement sans aller trop loin, filez au bout du monde ou découvrez les joies de l'itinérance... Et surtout, voyagez zen en tribu : on vous dit tout sur les indispensables à apporter quand on part avec un bébé, comment survivre au jetlag ou occuper les petits (et les ados ! ) pendant les longs trajets... Vous allez aussi adorer les pages Food pour se régaler de scorpion grillé en Chine ou de kottu roti au Sri Lanka, et tous les conseils glissés le long des pages. Voyager avec les enfants, c'est voir le monde à travers leurs yeux tout en éveillant leur curiosité, leur ouverture d'esprit et leur soif d'aventure mais ça demande un peu d'organisation, alors on est là pour vous guider !

Tu pars bientôt en voyage ? Tu as envie de t'amuser, de découvrir le monde autrement et de raconter ton aventure au fil des jours ? On a imaginé ce cahier pour t'accompagner partout. Au fil des pages, tu vas jouer avec les langues, reconnaître des drapeaux, explorer des traditions, observer des animaux et goûter (au moins avec les yeux) aux cuisines du monde. Que tu partes très loin ou juste à côté, chaque page devient un terrain de jeu. Ici, on apprend en jouant. Tu vas décoder, chercher, relier, dessiner, t'interroger. Tu vas aussi raconter ton voyage, noter ce qui t'étonne, ce que tu ne veux surtout pas oublier. Sais-tu que le même mot veut dire "cadeau" dans une langue et "poison" dans une autre ? Comment écrire "merci" en japonais, ou quel est le fruit à l'odeur si forte qu'il est déconseillé à la vente ? Et surtout, prends le temps de le remplir avec ceux qui voyagent avec toi. On a pensé ce cahier pour rire, partager et garder une trace de ces moments qui comptent. Dès 6 ans et pour toute la famille. Bonus : une planche de stickers.

4e de couverture : Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Un guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle...Notes Biographiques : Maman de 3 enfants, Agnès Gliozzo a été formée à la Fédération Française de Yoga où elle obtient son diplôme de Vinyasa en 2016. En parallèle, elle obtient la certification Rainbow Kids Yoga. Depuis, elle propose des cours de yoga aux enfants dans différentes écoles primaires et studios parisiens. Son souhait est d'enseigner aux enfants pour qu'ils apprennent à gérer leur corps et leurs émotions grâce à la la respiration et à la méditation guidée. Après des études de graphisme à l'école Penninghen, Sybille Ristroph a travaillé dans les jeux vidéos, l'animation, le textile et plus récemment l'illustration jeunesse, son rêve de toujours.

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.