Méditation et psychothérapie

L'enseignement de Jean-Marc Mantel invite continuellement le questionneur à tourner son regard du monde perçu vers ce qui le perçoit. Il invite à négliger la pensée objet et à habiter la conscience-témoin. Vient alors naturellement la question du "comment faire ? ". Comment habiter la non-pensée qui ne connaît pas la souffrance ? Ce livre enseigne un chemin du "comment faire". La pratique spirituelle présentée ici est une pratique de l'écoute silencieuse de ce qui se manifeste en nous. Pour le personnage identifié à son histoire, la pratique est un chemin qui amène à un glissement d'identification. C'est un abandon de l'identification au monde objectivable et instable (pensées, émotions, sensations que l'on croit être soi), au profit de l'identité réelle et stable d'être l'ultime sujet qui écoute le monde changeant. Cette "pratique" requiert-elle beaucoup d'efforts pour éviter l'éparpillement mental ? L'effort est-il contre-productif pour le lâcher-prise ? Faut-il accepter tout ce qui se manifeste en soi ? Toutes ces questions trouveront des réponses limpides et imagées. Par sa précision et sa clarté, cet enseignement a la qualité des enseignements des grands maîtres spirituels, la modernité en plus. Il ne peut pas manquer d'illuminer ses lecteurs.

Lorsqu'il est clairement vu que l'on ne peut rien prendre ni saisir, tout du moins que le bonheur ne peut être ni pris ni saisi à cet instant même il y a suspension, arrêt. Le désir ultime se révèle être un non-désir. Ce non-désir n'est pas une absence de quelque chose, mais une présence à nous-même, une plénitude consciente d'elle-même qui disparaît quand on veut la saisir et réapparaît quand on s'y abandonne. La compréhension invite à un total abandon, un lâcher prise complet de tout ce qu'on pense être, de tout ce qu'on croît être. Cette absence de nous-même se révèle comme une présence porteuse d'une indescriptible beauté. Vivre la beauté dans son essence, vivre une plénitude sans objet, là est la fin d'une thérapie qui aura vu la mort du moi remplacée par la vie en soi.

Le Vijnâna Bhairava est un texte fondateur du Shivaïsme du Cachemire, écrit vers le VIème siècle. Il s'agit d'un guide de méditation pratique qui décrit de nombreuses approches, pointant vers la conscience non-duelle de Shiva, celle où l'adorateur et l'adoré ne font qu'un. Texte complet accompagné de commentaires. Broché 16 x 24 - 128 pages

Pour une véritable connaissancce de soiEtre à l'écoute des dimensions mentale de notre existenceNotes Biographiques : J. M. Mantel a une formation de médecin psychiatre Il a publié plusieurs livres.