Sois la star de tes réseaux sociaux. Comment t'exprimer avec aisance et confiance pour plus d'impact

Les 12 piliers de l'équilibre sont ceux grâce auxquels nous pouvons cultiver une santé physique et mentale optimale dans un monde de plus en plus malade où nous peinons à évoluer à travers la désinformation et la multitude d'opinions bien souvent contradictoires. Allume avant d'éteindre passe en revue les diverses micro-agressions que nous subissons au jour le jour et nous offre une multitude d'astuces simples pour en contrer les effets. Combinant son expérience des affaires à celle de la santé intégrative, Nancy Bilodeau nous propose une démarche d'amélioration graduelle continue afin d'ajouter plus de vie à nos années au moyen d'un plan d'action personnalisé selon nos besoins et notre réalité. Ce livre a pour but premier de nous inspirer à faire de meilleurs choix en vue de bien vivre, d'être heureux et de nous réaliser pleinement. Il propose également une perspective qui réconcilie les approches traditionnelles et alternatives, philosophiques et scientifiques. Dans cette approche, nous sommes invités à reprendre notre plein pouvoir sur notre vitalité, en gardant à l'esprit qu'il nous est donné à tous d'impacter durablement notre santé. L'auteure remet certaines de nos valeurs en question, en commençant par briser le vieux paradigme voulant qu'il soit égoïste de s'occuper de soi. Personne ne peut donner à partir d'un verre vide. Plus nous allons bien, plus nous pouvons faire le bien autour de nous et mettre nos talents au service de la communauté.

Après s'être bâti une belle vie, un court passage aux urgences a placé Kathy Tropiano dans une sérieuse remise en question. Et si ce n'était pas juste ça la vie ! S'il y avait beaucoup plus à faire afin d'aider les autres et de s'épanouir davantage à travers de grandes réalisations ? A travers le récit du cheminement de l'auteure et des outils concrets qu'elle suggère, vous apprendrez de quelle façon vous y prendre pour transformer votre UN jour... en jour UN et développer une urgence de vivre pour que votre vie soit pleinement vécue. Alors, continuerez-vous de dire UN jour... ou aujourd'hui même sera votre jour UN ? A vous de décider !

Biographie de l'auteur François Bocquet est psycho-sociologue et dirigeant d'entreprise depuis 1985. Ses publications confrontent son expérience du management à une réflexion sur les bouleversements culturels de notre temps et leur impact sur les individus.

Tome 1 : Eloise est une belle jeune fille de 15 ans qui a vraiment tout pour être heureuse, jusqu'à ce que sa vie bascule après l'annonce de la séparation de ses parents. Elle a maintenant le choix de se laisser envahir ou non par un sentiment d'abandon. Plusieurs possibilités s'offrent à elle. Choisira-t-elle le chemin difficile ou celui du moindre mal ? Ira-t-elle plutôt chercher de l'aide ? Selon les choix qu'elle fera, nous en verrons les répercussions sur le reste de sa vie. Tome 2 : Anna n'a pas eu une enfance facile. Très jeune, elle a dû quitter sa Pologne natale pour aller s'installer au Québec avec sa famille. Elle a été coupée des liens qui l'unissaient à sa grand-mère adorée, qu'elle laisse derrière elle. Anna se retrouve dans un monde qui ne parle pas sa langue et où elle se sent un peu extra-terrestre. Plusieurs possibilités s'offrent à elle, mais elle n'en est pas consciente. Choisira-t-elle le chemin difficile ou celui du moindre mal ? Ira-t-elle plutôt chercher de l'aide ? Selon les choix qu'elle fera, nous en verrons les répercussions sur le reste de sa vie.