Fitrun Challenge 100 jours. Le renfo trail pour tous les coureurs
24,99 €
Épuisé
EAN :
9782957061624
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
Catégories
| Nombre de pages | 224 |
|---|---|
| Date de parution | 23/09/2021 |
| Poids | 596g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782957061624 |
|---|---|
| Titre | Fitrun Challenge 100 jours. Le renfo trail pour tous les coureurs |
| Auteur | Malardé Christophe ; Alarcon Diego ; Chérasse Benj |
| Editeur | TURBULENCES |
| Largeur | 170 |
| Poids | 596 |
| Date de parution | 20210923 |
| Nombre de pages | 224,00 € |
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