33 méditations guidées pour aller mieux. 33 audios de 10 à 20 minutes
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EAN :
9791028536411
Méditer avec Lilou 10 minutes par jour qui changent tout ! Ton rendez-vous quotidien avec toi-même. "Un moment intime rien qu'à toi, guidé par ma voix". Calmer le mental - Lâcher le contrôle et les attentes - Revenir au calme - Retrouver ton rythme - Faire la paix - T'ancrer - Oser t'exprimer - T'alléger du superflu et revenir à l'essentiel - Ecouter ton intuition - Faire tes choix avec le coeur - Etre authentique - Rayonner... Chaque carte t'invite à un rendez-vous avec toimême, avec : un message du jour, un mantra et une méditation guidée de 10 à 20 minutes (audio via QR Code). A toi de l'utiliser selon tes envies et tes besoins. Laisse-toi guider. Lilou te prend par la main. Le temps s'arrête. Tu reviens à toi et retrouves calme, énergie et joie. Jour après jour, une transformation profonde s'opère. 33 cartes - 33 audios - 1 livret Lilou Macé Auteure, enseignante certifiée en méditation et intervieweuse aux 110 millions de vues sur YouTube, elle partage ici sa pratique quotidienne, en souhaitant que chacun ? e puisse, à son rythme, retrouver paix, clarté et joie.
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Catégories
| Nombre de pages | 60 |
|---|---|
| Date de parution | 29/01/2026 |
| Poids | 230g |
| Largeur | 102mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028536411 |
|---|---|
| Auteur | Macé Lilou |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 102 |
| Date de parution | 20260129 |
| Nombre de pages | 60,00 € |
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