Moins de 10 euros pour 4 personnes

Choisir sa recette en fonction du temps qu'on a pour la faire! Vous aviez prévu de faire des croquettes de thon au gingembre et à la sauce soja, mais finalement vous êtes rentré trop tard à la maison? Ce n'est pas grave, vous pouvez vous rabbatre sur des rösties de thon, prêts en 20 minutes; et si vraiment il faut passer à table rapidement, voici une recette express pour des croquettes de thon prêtes en 10 minutes! 360 recettes minceur: des petites bouchées pour l'apéro, des recettes de poissons et fruits de mer, d'autres à base de viande ou de volaille, un chapitre 100% légumes et des desserts light.

Parlez anglais avec l'aisance et le naturel de Nelson Monfort!Présentée par le champion des interviews en langue étrangère, la Méthode Nelson vous apporte la confiance et les connaissances nécessaires à une pratique décomplexée de l'anglais.Embarquez pour la Grande-Bretagne avec Nelson Monfort, et suivez-le tout au long de 18 reportages étonnants et pleins de rebondissements, dont vous reviendrez aussi anglophone que le plus british de nos journalistes.L'important, c'est de parler! Au fil des rencontres et des aventures de votre nouveau coach en anglais, la Méthode Nelson vous permettra de:- vous exprimer avec naturel en anglais, sans appréhension ni complexes,- consolider et enrichir votre vocabulaire et vos connaissances en grammaire,- vérifier que nos voisins britanniques méritent bien leur réputation d'excentricité!La Méthode Nelson comprend:- 18 reportages à lire et retrouver sur le CD audio (plus d'une heure d'enregistrements),- des activités ludiques pour apprendre en s'amusant,- une interview inédite de Nelson Monfort à retrouver sur le site berlitzeditions.fr!

Il porta le verre à ses lèvres et but d'un trait. Un cri retentit, il râla, tituba, se cramponna à la table pour se maintenir debout, les yeux fixes et injectés de sang... Je crus voir en lui un changement... Il me parut se dilater... Son visage devint brusquement noir et ses traits semblèrent se fondre et se modifier...

Il n'est pas toujours facile de rester optimiste et conquérant de nos jours, car les pressions subies sont multiples. C'est pourquoi nous vous proposons un guide très simple de la pensée positive, qui allie des exercices de respiration et de pensée positive, à une réflexion sur ce qu'est la pensée positive, et comment changer sa vie grâce à celle-ci. La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu'elle est utilisée par des psychanalystes, des promoteurs de techniques New Age, certains courants du coaching, les éducateurs et spécialistes du travail... Les objectifs du développement personnel renvoient à la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l'amélioration de la qualité de vie, à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves, etc. Notre collection Développement Personnel se propose de vous guider dans cet apprentissage et accomplissement de soi.