En chemin vers soi avec la sophro-thérapie existentielle. Tome 3, Les entraînements

Court échange très intéressant et initiateur de réflexions avec la journaliste économique Salomé Saqué et l’ingénieur Jean-Marc Jancovici, chef de The Shift Project, autour de la question écologique et de la jeunesse. Malgré leurs différences de points de vue parfois, les deux intervenants se rejoignent sur de nombreux aspects et invitent, par cet échange enrichissant, à une lutte intergénérationnelle et intersectionnel pour changer les choses.

En dialoguant avec la dépression, en faisant d'elle notre amie, nous pouvons tenter de comprendre la naissance de cette alchimie complexe où se mêlent, sur le plan conscient et inconscient, nos attentes, nos projections et la problématique centrale du Choix. Nous saisissons alors la manière dont elle s'insinue, les émotions qu'elle dégage ou par lesquelles nous passons, avant de la reconnaître, enfin de rentrer dans les profondeurs de notre mental pour l'accepter et la considérer comme une renaissance de notre âme. Elle n'est qu'un "passeur" et disparaît si nous ouvrons les portes de notre conscience.

Invincible est un livre pour celles et ceux qui veulent vivre mieux, souffrir moins et, sourtout, ne plus jamais vivre à moitié. La qualité de notre vie dépend directement de la qualité de notre esprit. Pourtant, on ne nous apprend jamais à bien penser, à canaliser notre mental ou à comprendre comment fonctionne notre cerveau. Résultat : nous vivons en mode automatique, distraits, frustrés, ne parvenant pas à atteindre ce que nous voulons vraiment. Mais votre mental peut s'entraîner. Ce livre est un programme complet pour y parvenir. Vous serez introduit aux trois étapes clés de tout processus de changement : visualiser avec clarté, agir avec détermination et résister avec discipline. Vous y trouverez les outils pour transformer votre mental et, à travers lui, votre corps, vos habitudes et vos résultats. Invincible ne se limite pas à améliorer vos performances : il vous aidera à construire votre propre philosophie de vie. Inspiré par les grands principes du stoïcisme - une sagesse antique remise au goût du jour - et enrichi par les découvertes de la psychologie moderne, ce guide vous donnera un arsenal concret pour affronter les défis de la vie quotidienne. Devenir invincible, c'est avoir plus de maîtrise et moins de peur. Plus d'action et moins d'excuses. Plus d'intentionnalité et moins de dispersion.

Ce livre, c'est un mode d'emploi de la Vie avec ses Lois Universelles, et aussi un mode d'emploi pour découvrir qui vous êtes et le devenir. "On ne peut pas se refaire" ou "on ne peut pas changer", dit-on parfois. C'est exact! On ne change pas et on ne se refait pas, on redevient simplement qui l'on est: SOI. Suivre ce Chemin qui mène de l'être à l'ETRE, sans pour autant renier le jeu du Paraître et de l'Avoir de notre société moderne, voilà ce que propose précisément cet ouvrage. L'auteur dissèque ici notre mode de fonctionnement et expose 7 principes qui régissent notre vie "ici-bas".