
J'arrête de râler !
Une personne râle en moyenne 15 a 30 fois par jour... : sur le bazar dans la maison, les enfants qui ne vous aident pas, les bouchons sur la route, le métro bouché, votre patron qui vous en demande toujours plus... Et vous ? Si vous pensez que votre vie serait plus agréable sans toutes ces râleries qui vous polluent, cette BD est faite pour vous ! Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Cette BD est adaptée avec humour du livre qui a déjà séduit et changé la vie de plus de 200 000 lecteurs. Elle vous propose des exercices pratiques pour réussir le challenge.
| Nombre de pages | 60 |
|---|---|
| Date de parution | 23/10/2019 |
| Poids | 490g |
| Largeur | 226mm |
| EAN | 9782822228428 |
|---|---|
| Titre | J'arrête de râler ! |
| Auteur | LEWICKI/SYL/SARUJIN |
| Editeur | JUNGLE |
| Largeur | 226 |
| Poids | 490 |
| Date de parution | 20191023 |
| Nombre de pages | 60,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

J'arrête de râler !
Lewicki Christine ; Gounelle LaurentUne personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si c'est vite insupportable pour ceux qui l'entourent, c'est aussi usant pour soi-même : frustration, agacement, fatigue... Mais comment en sortir ? Christine Lewicki a relevé un pari audacieux : arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous invite à relever à votre tour ce défi et à dire adieu aux contrariétés, aux colères et à la lassitude qu'engendre la râlerie, pour retrouver sérénité, calme et joie de vivre. Sa méthode, simple et redoutablement efficace, se déroule en 4 phases clés pour transformer durablement votre quotidien : - oser se lancer - poser votre engagement et relever le défi ; - développer votre conscience - repérer vos déclencheurs et vos automatismes ; - goûter aux premiers bénéfices - savourer plus de calme, d'énergie et de légèreté ; - ancrer vos nouvelles habitudes - consolider vos acquis pour que le changement dure.EN STOCKCOMMANDER8,40 € -

J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint). 21 jours pour une ambiance canon à la maison !
Lewicki Christine ; Leroy FlorenceVous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure...Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches.Renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble !4e de couverture : Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure...Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches.Renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble !Notes Biographiques : Florence Leroy est conseillère conjugale et familiale. Elle accompagne les familles vers plus de bienveillance et de plaisir à vivre ensemble, par le biais d'ateliers, de groupes de parole et de conférences. Coach d'entreprise certifiée et conférencière, Christine Lewicki est spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel. Son but : aider chacun à révéler ses talents ! Elle est l'auteure de nombreux best-sellers dont J'arrête de râler ! et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) !. Photo © Si PhEN STOCKCOMMANDER6,90 € -

J'arrête de râler au boulot ! 21 jours pour voir sa vie pro sous un nouveau jour
Lewicki Christine ; Nave Emmanuelle21 jours pour comprendre pourquoi on râle et adopter de nouvelles bonnes habitudes ! Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie, et surtout, est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler ! et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et à voir comment on pourrait adopter de nouvelles stratégies pour enfin avoir la pêche les lundis matin ! Etes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant... - Les clés fondamentales expliquées. - Des exercices pour chaque étape du challenge. - Des témoignages d'experts et de personnes comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !EN STOCKCOMMANDER6,90 € -

Wake up ! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi
Lewicki ChristineRésumé : Vous avez le sentiment de mener la vie qu'on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Il est encore temps de réagir ! Christine Lewicki, grâce à un programme sur mesure très facile à appliquer, vous donne les clés pour ne plus subir votre réalité et prendre conscience de la puissance qui sommeille en vous. Vous aussi, passez à l'action : ayez l'audace de vous créer une vie (extra)ordinaire !ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,30 €
Du même éditeur
-

Opération Moon Fire
Bétaucourt Xavier ; Perret Olivier ; Bona PaulDeux étudiants assistent médusés à l'atterrissage d'une soucoupe volante en pleine forêt. Alors qu'ils se demandent s'ils ne sont pas en train d'halluciner, ils sont témoins du meurtre d'un homme, désintégré par les mystérieux Martiens. Déterminés à être pris au sérieux par les autorités qui leur rient au nez, Charlene, Dave et son frère Vince mènent l'enquête... Véritable récit d'aventure paranoïaque, Opération Moon Fire reprend les codes des récits des sixties pour mieux se jouer d'un complotisme résolument intemporel.EN STOCKCOMMANDER22,95 € -

Les quatre soeurs March
Terciero Rey ; Indigo Bre ; Béguerie BasileVivez le quotidien de ces quatre sœurs aux caractères bien affirmés, presque livrées à elles-mêmes : leur père est en mission à l’étranger tandis que leur mère multiplie les heures de travail pour subvenir aux besoins de la famille. Heureusement, elles ne manquent ni d’énergie ni d’imagination pour remplir leurs journées. Entre complicité, chamailleries et élans de tendresse, elles peuvent surtout compter les unes sur les autres, offrant des moments aussi drôles qu’émouvants.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Chibi Miraculous Tome 1 : Chasse à la pizza et autres histoires félines
Trujillo Josh ; Hobson Lex ; Jampole Ryan ; OriolTransformez-vous avec Ladybug et son fidèle partenaire, Chat noir ! Ces deux héros intrépides arpentent les toits parisiens et, lorsqu'ils ne sont pas occupés à sauver la ville, leurs facéties ne connaissent aucune limite ! Que se passe-t-il quand Ladybug et Chat noir partagent une pizza, mais que celui-ci décide de s'enfuir avec ? L'herbe-aux-chats ne fonctionne-t-elle que sur les félins ? Ou bien son parfum peut-il attirer la fabuleuse Ladybug ?EN STOCKCOMMANDER9,95 €
De la même catégorie
-

Isabelle Tome 5
Servais Jean-ClaudeBiographie de l'auteur Né le 22 septembre 1956 à Liège, Jean-Claude Servais suit de 1974 à 1976 des études à l'Institut Saint-Luc de Liège en section Arts Graphiques. En 1975, il voit ses premières planches publiées, sous le pseudonyme de Jicé, dans la rubrique "Carte Blanche" du journal de SPIROU avant qu'il livre trois épisodes des voyages temporels de "Ronny Jackson", scénarisés par Terence et Jean-Marie Brouyère, et deux histoires de "L'Oncle Paul" (signées cette fois Gil Verse et scénarisées par Octave Joly). En 1977, il se tourne vers l'hebdomadaire TINTIN où il signe une série d'histoires authentiques sur des scénarios de Bom et d'Yves Duval. Epurant son graphisme, il s'attaque en 1980, à un cycle d'histoires courtes sur le thème de la magie et de la sorcellerie : elles seront reprises dans l'album "La Tchalette" en 1982. Toujours dans TINTIN, il dessine "Isabelle", en 1983. Le mensuel à SUIVRE lui tend les bras. Avec l'aide du scénariste Gérard Dewamme, il y propose les récits fortement régionalistes de "Tendre Violette", puis "Les Saisons de la vie" au Lombard et "Les Voyages clos" chez Glénat. En 1989, avec le barde wallon et chanteur Julos Beaucarne, il entreprend une tentative onirique intitulée "L'Appel de Madame La Baronne". Servais décide ensuite de voler seul, de ses propres ailes, et rode son talent d'auteur complet dans quelques albums sans prolongations : "Iriacynthe" chez Jonas, "L'Almanach" et "La Petite Reine" pour Casterman, "Pour l'amour de Guenièvre" dans JE BOUQUINE, puis chez Helyode.. En 1992, il s'attaque aux deux volets de "Lova", l'histoire d'une fillette élevée par les loups, pour la prestigieuse collection "Aire Libre". Il y reviendra en 1998 avec "Fanchon". En parallèle, il anime une passionnante série de récits presque complètement authentiques, inspirés de faits-divers historiques, pour sa série "La Mémoire des arbres" dans la collection "Repérages Dupuis". Ils évoquent des drames humains situés dans la Gaume et les Ardennes belges, une région sauvage et somptueuse qu'il affectionne plus que tout et qui lui vaut son surnom "d'homme des bois" ! Dessinateur réaliste et sensible, dans la tradition des grands graveurs du XIXème siècle, amoureux de la nature, Servais est un merveilleux conteur.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Les Pompiers Tome 22 : Le petit binôme en mousse
Cazenove Christophe ; StédoRésumé : Un nouvel album des hommes des casernes, ça s'arrose ! Nos pompiers auront dû attendre le tome 22 pour bénéficier de la présence de Pompelard, un robot autonome capable de prouesses en intervention mais aussi sujet à divers blocages. C'est bien le problème avec les nouvelles technologies, un coup ça marche, un coup ça ne marche plus. C'est d'ailleurs là un des points communs avec nos héros qui, un coup vont bien, un coup ne vont pas bien. Modernité contre vieille garde, technologie face à l'expérience, Pompelard va devoir se faire accepter par ses camarades de chair et de sang !EN STOCKCOMMANDER11,95 €



