J'arrête de râler !

21 jours pour comprendre pourquoi on râle et adopter de nouvelles bonnes habitudes ! Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie, et surtout, est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler ! et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et à voir comment on pourrait adopter de nouvelles stratégies pour enfin avoir la pêche les lundis matin ! Etes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant... - Les clés fondamentales expliquées. - Des exercices pour chaque étape du challenge. - Des témoignages d'experts et de personnes comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !

Fatigue inexpliquée, stress chronique, émotions envahissantes, douleurs récurrentes... Et si ces signaux n'étaient pas des ennemis, mais des messagers ? Tout ce que tu vis a pour origine une histoire silencieuse — faite de cicatrices non refermées, de croyances transmises, d'héritages familiaux invisibles — que ton corps continue de porter. Tu n'es pas responsable de tes blessures du passé... mais tu peux choisir ce que tu en fais aujourd'hui ! Dans ce guide sincère et pratique, Valérie Broni t'accompagne pas à pas vers la guérison grâce à la méthode PLUME : Passé, Libération, Unification, Mise en récit, Elan. Au fil des pages, tu découvriras des outils simples et concrets, ainsi que des techniques de visualisation et de méditation pour comprendre tes blocages, libérer tes émotions refoulées et raviver ton énergie vitale. Plus qu'un livre, c'est un voyage vers toi-même, un chemin de transformation intérieure pour retrouver l'équilibre, la paix et la pleine santé.

Résumé : Pour vivre sa vie à 150 % ! Vous avez le sentiment de mener la vie qu'on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Vos doutes occupent trop de place dans votre vie ? Il est encore temps de réagir ! Forte du succès de J'arrête de râler ! , Christine Lewicki vous offre dans ce livre la formidable chance de révéler votre plein potentiel. Grâce à son programme sur mesure fondé sur quatre principes, qu'elle applique à sa propre vie, elle vous donne les clés pour ne plus subir votre réalité et prendre conscience de la puissance qui sommeille en vous. Principe 1 : J'ose être brillant(e). Principe 2 : Je pose des actes à la hauteur de mon ambition. Principe 3 : Je crée ma réalité avec mes mots. Principe 4 : Je prends soin de ma source. Vous aussi, passez à l'action et ayez l'audace de vous créer une vie extraordinaire !

Et si tu décidais enfin de prendre les commandes de ta vie ? Tu te sens parfois prisonnière de ce qu'on attend de toi ? Des attentes des autres, des injonctions à être parfaite, à te conformer à ce que la société veut que tu sois ? Que ce soit dans ton apparence, tes choix de vie, ou même tes rêves, tu t'es peut-être retrouvée à t'adapter, à réprimer qui tu es vraiment. Mais tu n'as pas à vivre sous ces diktats invisibles, qui t'enferment dans des rôles qui ne te correspondent pas forcément. Fière de qui tu es. Libre de tes choix. Puissante dans tes actions. Dans ce livre, tu découvriras 4 révélations puissantes pour te reconnecter à ta véritable essence, t'affranchir des normes imposées et te réapproprier ton pouvoir intérieur. Ici, il n'est pas question de compromis : tu es invitée à déconstruire les conditionnements qui t'ont été imposés et à poser des fondations solides pour une vie alignée avec qui tu es réellement. Tu apprendras à : oser dire non quand cela te semble juste, sans culpabilité ; exprimer ta vérité, même si elle dérange ; casser les schémas de soumission pour redevenir maîtresse de ton propre destin ; te reconnecter à ta puissance innée et utiliser ta force pour créer la vie que tu désires. Si tu es prête à embrasser pleinement ton identité et à libérer ta force intérieure, ce livre est pour toi. Tu mérites d'être une femme fière, libre et puissante, et ce chemin commence ici.