Pars à ta rencontre. Le manuel de découverte de soi
19,90 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9791028530884
Nous tombons tous dans des habitudes et des schémas conditionnés -produits de notre passé - qui conduisent à des cycles de blocage, de douleur et d'autodestruction. Nous avons également la capacité innée de nous éveiller et de modifier les comportements qui ne nous servent plus, nous permettant ainsi d'accéder aux versions les plus élevées de nous-mêmes. En observant objectivement et avec compassion les schémas physiques, mentaux et émotionnels qui remplissent nos journées et créent notre moi actuel, nous pouvons voir plus clairement ce que nous ne souhaitons pas emporter dans le futur. En vous servant de ce manuel et en étant témoin de vos habitudes par défaut - du sommeil au mouvement, en passant par l'alimentation, la réactivité émotionnelle et les croyances fondamentales - vous n'aurez plus jamais à vous demander : "Mais par où commencer ? " Pars à ta rencontre est un guide révolutionnaire, un compagnon aimable et encourageant et un chef-d'oeuvre complet de compréhension de soi qui transformera radicalement votre travail intérieur et votre monde extérieur.
Catégories
| Nombre de pages | 256 |
|---|---|
| Date de parution | 13/03/2024 |
| Poids | 680g |
| Largeur | 231mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028530884 |
|---|---|
| Titre | Pars à ta rencontre. Le manuel de découverte de soi |
| Auteur | LePera Nicole ; Blanc Julie |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 231 |
| Poids | 680 |
| Date de parution | 20240313 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Guéris tes blessures. Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibre ém
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. A travers un travail quotidien et progressif d'introspection, elle donne les clés pour se libérer des traumatismes du passé et des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une thérapeute très populaire aux Etats-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer. - Un MANIFESTE qui livre une METHODE NOVATRICE pour prendre sa santé en main. - Un GUIDE ESSENTIEL pour une EXISTENCE PLUS DYNAMIQUE, AUTHENTIQUE ET JOYEUSE. - "Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! " Mel Robbins.EN STOCKCOMMANDER9,95 € -
Guéris tes blessures. Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibrer é
Le livre phénomène pour reprendre sa vie en main VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques ! Dans son livre riche de nombreux exercices et cas concrets, le dr Nicole LePera vous en persuade et donne les clés pour vous libérer des comportements destructeurs répétitifs. Grâce à un travail quotidien et progressif d'introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure en adéquation avec ses aspirations ! Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? "Guéris tes blessures" vous apprend à les trouvez en vous-même. Un chef-d'oeuvre d'autoguérison : ce livre a sauvé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! MEL ROBBINS, auteure de "La Règle des 5 secondes"ÉPUISÉVOIR PRODUIT21,00 € -
Guéris tes relations. Stop aux schémas dysfonctionnels ! Rompre les cycles du passé et créer des lie
Les relations sont essentielles à la survie humaine. Cependant, ces liens vitaux sont souvent à l'origine de nos souffrances les plus profondes : si notre coeur est enclin à la compassion, notre système nerveux, lui, garde l'empreinte de nos blessures passées et réagit à la menace, avérée ou non, compliquant ainsi nos rapports aux autres. Dans son nouvel ouvrage, Nicole LePera propose de guérir nos relations. A l'aide des recherches scientifiques les plus récentes, elle décrit la façon dont les besoins non satisfaits dans l'enfance créent des schémas relationnels traumatiques et explique comment réguler notre système nerveux. Dans nos coeurs réside le pouvoir de changer et guérir nos relations ! Riche d'exercices et de cas concrets, Guéris tes relations éclaire ta voie à suivre pour sortir des schémas dysfonctionnels. Vous apprendrez à : Créer de la sécurité dans votre corps et votre esprit ; Identifier vos besoins non satisfaits et les exprimer ; Développer une résilience émotionnelle ; Cultiver la cohérence cardiaque pour tisser des liens profonds ; Maintenir une interdépendance saine avec les autres. Que vous ayez des difficultés à construire des relations ou que vous soyez confronté à un défi spécifique (avec votre conjoint, un parent, un frère ou une soeur, un enfant, un ami ou un collègue), le Dr LePera vous guide afin de rompre les cycles douloureux du passé et vous ouvrir à des relations enracinées dans l'attention et le respect mutuel, la gratitude et la compassion.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER21,00 €
Du même éditeur
-
Au coeur des 5 langages de l'amour
Résumé : L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, "je t'aime". Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples.EN STOCKCOMMANDER7,00 € -
Je révèle mon magnétisme. Rituels et secrets pour soigner avec vos mains
LE MAGNETISME, C'EST MAGIQUE ! Chaque jour, nous sommes confrontés à de petits tracas. Nous essayons de trouver des solutions à l'extérieur alors que nous avons en nous une immense ressource : notre magnétisme ! Il permet notamment de soulager les bobos du quotidien, d'optimiser notre santé, de diminuer les tensions et d'améliorer nos relations. Retrouvez dans ce petit livre indispensable les bonnes pratiques pour développer votre magnétisme, dévoilées par la célèbre guérisseuse Lila Rhiyourhi : - La préparation intérieure : motivation, hygiène de vie, état d'esprit. - Les premiers soins énergétiques pour pratiquer en toute sécurité. - Comment s'automagnétiser et pratiquer à distance.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -
Zéro doute. 7 piliers pour dépasser ses peurs et avancer avec confiance
Vous êtes à un carrefour de votre vie. Vous savez qu'un changement profond doit s'opérer, mais le doute vous paralyse. Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à coeur... mais vous n'osez pas : "Ce n'est pas le bon moment", "Tu n'es pas assez", "Et si ça ne marchait pas ? " Et si vous n'aviez plus besoin d'attendre pour avancer ? Fruit de vingt années de recherche et d'expérimentation, la méthode Zéro Doute propose sept piliers pour sortir de la spirale du doute et retrouver confiance en vous et en la vie. Sept clés pour passer de la peur à la foi, de l'hésitation à l'élan. A travers des exercices pratiques, des récits personnels et des outils accessibles, Lilou Macé vous accompagne pas à pas : revenir à vous, développer la présence, trouver du soutien, clarifier votre vision et célébrer chaque étape du chemin. Car derrière chaque victoire se cache quelqu'un qui a douté - et qui a choisi d'avancer quand même.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
L'estime de soi, c'est malin
Résumé : L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables. Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !EN STOCKCOMMANDER6,50 €
De la même catégorie
-
La tragédie des sauveurs. Ou le besoin ardent d'être aimé
Vous avez forcément un sauveur dans votre entourage... A moins que vous n'en soyez un vous-même ! Qui sont ces inlassables sauveurs qui deviennent victimes de leur besoin ardent d'être aimés ? Ce sont des héros du quotidien qui poussent leur altruisme à l'extrême. Ils souffrent pourtant d'au moins deux tragédies : ils ont subi un entraînement précoce au sein de leur famille... et ne récoltent jamais l'amour tant espéré. Hélène Vecchiali, psychanalyste et autrice renommée, nous dit tout sur le syndrome du sauveur, plus répandu qu'il n'y paraît. Elle analyse le drame intime de celui qui détient le pouvoir de sauver, mais qui, désespérément, cherche à être sauvé lui-même. Elle décortique avec tendresse son mode opératoire... et propose des pistes pour s'en libérer. " Passionnant ! Ouvrage didactique illustré par de nombreux exemples ! " Parfait ! J'ai trouvé beaucoup de vérités dans ce livre qui montre le piège du sauveur. "EN STOCKCOMMANDER8,95 € -
Le psy de poche
Résumé : Le guide pratique du développement personnel Nous disposons tous des ressources nécessaires pour trouver notre voie et donner un sens à notre existence. Mais pourquoi est-ce parfois si difficile ? Par des réponses données aux questions les plus fréquentes de ses patients, l'auteur nous aide à découvrir nos propres motivations et nous guide dans notre quête personnelle.EN STOCKCOMMANDER8,55 € -
Se libérer de son moi toxique. Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous. Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir... Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ? L'auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience. Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !EN STOCKCOMMANDER8,00 € -
