Le grand livre des huiles végétales

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : asthme, obésité, diabète, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Or elle est aussi intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité. Grâce à cette petite bible très complète, changez vos habitudes alimentaires et adoptez les bons réflexes pour dire enfin adieu à l'inflammation : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, thé vert, cacao, fruits rouges... ; Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poulet au gingembre, fondants au chocolat? ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 4 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement? RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANT?GRÂCE À LA RÉVOLUTION ANTI-INFLAMMATOIRE ! Laëtitia Proust-Millon, est diététiciennenutritionniste et l'auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc sur l'alimentation anti-inflammatoire. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers en santé. Ensemble, elles ont écrit 500 recettes anti-inflammatoires aux éditions Leduc.

Et si votre prise de poids était une affaire d'hormones ? Vous avez tout essayé pour mincir, mais rien ne fonctionne ? Vous avez soudainement pris du poids sans avoir changé votre alimentation ? Vous avez l'impression que le stress vous fait grossir ? Et si le véritable coupable était un déséquilibre hormonal ? Le programme Amezian vous révèle les vraies causes de votre prise de poids et vous donne les clés pour agir efficacement. Expert en nutrition métabolique, Hassan Amezian a mené des recherches approfondies sur l'impact des hormones sur notre poids. Sa découverte ? Votre corps a besoin d'une alimentation adaptée à son équilibre hormonal. Découvrez dans ce livre sa méthode révolutionnaire pour mincir durablement en 90 jours : Comprenez les troubles hormonaux, leurs causes et leurs conséquences. Faites votre autodiagnostic en 4 étapes à partir de votre hygiène de vie et vos prédispositions pathologiques. Adoptez un plan nutritionnel personnalisé pour rétablir l'harmonie de votre métabolisme sans privation, sans stress et sans sport. LA MÉTHODE QUI A CHANGÉ LA VIE DE 10 000 PERSONNES ! POURQUOI PAS LA VÔTRE ? Hassan Amezian, lui-même confronté au surpoids dès l'enfance, a consacré sa carrière aux troubles de l'obésité. Titulaire de trois diplômes universitaires en Nutrition, Neurosciences de la nutrition et Biochimie de la nutrition, il a déjà aidé 10 000 personnes à reprendre le contrôle de leur poids grâce à la nutrition métabolique. Son compte Instagram @amezian_nutrition rassemble + de 100 000 abonnés.

« La vie d'Ayden tient depuis toujours à un fil. Dès sa naissance, il a été branché à des machines. Sans ce fil, il ne serait pas en vie. Si je témoigne aujourd'hui de cette histoire, c'est pour délivrer un message d'espoir, de ténacité et surtout de courage. Parce que, contrairement à ce que l'on pourrait croire, ça n'arrive pas qu'aux autres. »Né avec une grave insuffisance rénale, Ayden a passé une bonne partie de son enfance à l'hôpital. À force de résilience, ses parents ont longtemps pu repousser l'étape de la greffe, jusqu'à l'été 2023 où elle est devenue inéluctable. Depuis la transplantation, toute la famille apprend à vivre cette nouvelle étape du parcours de soins. Dans sa trajectoire semée d'embûches, Ayden peut compter sur le soutien sans faille de sa maman qui, en dépit des épreuves, réussit le tour de force d'offrir à la fratrie une vie lumineuse.Dans ce livre, sur ses réseaux et dans l'émission Les Mamans, Marine Thyreau témoigne des batailles quotidiennes d'une maman devenue soignante malgré elle, des montagnes russes émotionnelles de la maladie chronique, mais aussi du soutien lumineux du personnel médical.Un récit poignant pour porter un nouveau regard sur la maladie et faire bouger les lignes en matière de greffe pédiatrique !Sur sa page Instagram @tyu_marine, Marine Thyreau relate auprès de plus de 130 000 personnes son combat quotidien pour accompagner Ayden. Depuis 2024, elle participe avec sa famille à l'émission Les Mamans, diffusée sur 6ter.Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.Notes Biographiques : Sur sa page Instagram @tuy_marine, Marine Thyreau (125k abonnés) témoigne de son combat pour accompagner Ayden, 6 ans, né à 6 mois et demi de grossesse et porteur d'une grave insuffisance rénale. Depuis cette année, elle et sa famille participent à l'émission Les Mamans, diffusée sur 6ter. Elle vit à Écommoy (72).