
Les antisèches du bonheur
Domptez votre mental tyrannique ! Avec son style authentique et franc, l’auteur nous rappelle que le bonheur et le malheur sont des constructions de notre mental (souvent despotique) dont nous sommes finalement en grande partie responsables. Et si nous essayions de muscler notre esprit aux pensées positives, à la gratitude, à l'amour de soi et à la compassion ? Une véritable bouffée d'air frais !
Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d'avocat d'affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s'installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la " science du bonheur " , point d'intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer sa vie. Quatre ans plus tard, il revient en France avec une méthode originale, fruit de ses recherches et expériences : Les Antisèches du Bonheur. Fondée en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur mêle un ensemble de principes et de pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans des vies emplies d'obligations multiples et de stress, ont besoin de petits trucs, simples et rapides, pour se créer plus de moments de bonheur et diminuer l'impact et la durée de leurs pensées et émotions négatives au quotidien. Avec son style inimitable, révélé dans Journal d'un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann vient souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel, en nous donnant des clefs redoutablement efficaces pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur, et transformer notre manière de vivre. A propos de l'auteur : Jonathan a 40 ans, il est étudiant du bonheur. Ses méditations guidées sont suivies par des centaines de milliers de personnes et sa communauté des Antisèches du Bonheur compte plus de 200 000 membres. Son premier livre, Journal intime d'un touriste du bonheur, a rencontré un large public avec plus de 40 000 exemplaires vendus.
| Nombre de pages | 270 |
|---|---|
| Date de parution | 04/03/2020 |
| Poids | 425g |
| Largeur | 152mm |
| EAN | 9791033904939 |
|---|---|
| Titre | Les antisèches du bonheur |
| Auteur | Lehmann Jonathan |
| Editeur | HARPERCOLLINS |
| Largeur | 152 |
| Poids | 425 |
| Date de parution | 20200304 |
| Coup de coeur de | Amandine |
| Nombre de pages | 270,00 € |
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