Journal intime d'un touriste du bonheur

Résumé : Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. A l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes. Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.

Suivez l’auteur dans son voyage initiatique de 3 mois en Inde ! Avec un style franc et authentique, vous vivrez en quelques pages un concentré de réflexions et d’enseignements aussi bien en lien avec la psychologie, le développement personnel, la spiritualité, les religions ou encore l’ésotérisme. Le point fort de ce livre est qu’il est facile de s’identifier à l’auteur. Un livre plaisir au style zéro complexe, zéro prétention !

Domptez votre mental tyrannique ! Avec son style authentique et franc, l’auteur nous rappelle que le bonheur et le malheur sont des constructions de notre mental (souvent despotique) dont nous sommes finalement en grande partie responsables. Et si nous essayions de muscler notre esprit aux pensées positives, à la gratitude, à l'amour de soi et à la compassion ? Une véritable bouffée d'air frais !

Avocat d'affaires à Wall Street, amateur de fêtes et de drogues, Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. En novembre 2016, il s'envole vers l'Inde pour vivre une expérience radicale : "Vipassana" , ou dix heures de méditation par jour, pendant dix jours. Dans un silence total. Journal intime d'un touriste du bonheur est le récit de cette retraite et des trois mois de périple qui ont suivi. Dans ce carnet de voyage déjanté, Jonathan nous raconte ses tribulations à travers l'Inde : son "shopping spirituel" d'ashram en ashram et de gourou en gourou, son coming out mystique, son apprentissage du sexe tantrique, son combat incessant contre la tyrannie du mental et les addictions... Voyage initiatique et chronique spirituelle, ce livre irrésistible bouscule les genres littéraires autant que les consciences. Dans un style décomplexé, follement drôle, Jonathan Lehmann, le créateur des "Antisèches du bonheur" (plus de 150 000 followers sur Facebook), nous transmet la richesse des enseignements qu'il a reçus et qui nourrissent, chaque jour, son cheminement vers le bonheur.