Ma méthode de combat. La self-défense

« Pour obtenir l'illumination par l'art martial, acharne-toi à balayer tout ce qui pourrait affaiblir la lumière de la connaissance de la vérité, de la "Vraie Vie". Cela implique une évolution constante et sans limite... »

Aujourd'hui, tout le monde connaît Bruce Lee, la star inégalée des arts martiaux, et nul n'oserait critiquer l'artiste martial. Mais au début des années 60, le jeune Bruce, fraîchement débarqué à San Francisco, n'est pour les Occidentaux qu'un petit chinois de plus et c'est à force d'effort et de passion, de travail et de volonté qu'Il devient en quelques années le « Monsieur Kung-fu » des années 70, celui grâce auquel le kung-fu chinois devient l'égal de son prestigieux adversaire héréditaire, le karaté japonais. Véritable promoteur des arts martiaux en Occident, il sut démocratiser les arts de combat en incitant par son charisme tous les jeunes à pratiquer. Ce livre fait partie de ce parcours; il est le premier ouvrage sérieux publié en occident à traiter d'un style fondamental du kung-fu et le premier à révéler la richesse essentielle des arts martiaux de la Chine. II est le courageux témoin de la volonté d'un homme de faire connaître le vrai kung-fu de son école d'origine, le Wing Chun. C'est aussi le seul ouvrage édité du vivant de l'auteur.

Résumé : Bruce Lee, bien connu pour ses talents cinématographiques et son expertise dans les arts martiaux, était aussi envié pour sa musculature et son corps bien bâti. Soucieux de se perfectionner continuellement et de conserver un physique exceptionnel, il créa et fit évoluer au fur et à mesure de ses entraînements, son propre programme. C'est grâce aux notes, croquis, photos issues de ses archives personnelles que nous découvrons aujourd'hui ses méthodes d'entraînement uniques. Ce livre est une source d'information précieuse pour ceux qui cherchent une amélioration spectaculaire de leur forme physique, de leur apparence et de leur santé.