Sophrologie. Respiration. Relaxation. Harmonie. Equilibre corps et esprit. Bienveillance

Dans cet ouvrage, Julie Lécureuil vous propose une exploration du souffle à travers ses multiples facettes et bienfaits, pour mieux comprendre comment sa fonction organique vitale permet d'agir sur votre équilibre global. Une invitation à redonner du souffle (et donc du sens) à votre vie ! Grâce aux nombreux exercices de respiration, de retour à soi, de connexion à la nature, de prises de conscience et de partages inspirants, vous bénéficiez d'outils-clés pour apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre esprit.

Résumé : A 30 ans, Vercingétorix a tout pour être heureux : une santé de fer, une amoureuse ravissante et un corps de rêve qu'il entretient en buvant des jus détox. Mais les ambitions de Jules César le poussent à se challenger. Convaincu que le Romain peut être aplati, Vercingétorix décide de s'imposer et prend la tête d'une armée de cent mille hommes. Pas de moustaches ni de cervoise, un management bienveillant et des exercices de pleine conscience... Les méthodes modernes de Vercingétorix ne sont pas du goût de tous, et le jeune prince devra composer avec une adversité qu'il ne soupçonne pas. Le charisme de Vercingétorix, son savoir-faire militaire et la manière dont César est parvenu à le vaincre intriguent toujours les historiens. Humoristique et inédit, ce roman se propose de combler les blancs de la grande Histoire en transportant le lecteur dans un monde bien réel : celui de la guerre des Gaules et des espions de Jules César.

A 30 ans, Vercingétorix a tout pour être heureux : une santé de fer, une amoureuse ravissante et un corps de rêve qu'il entretient en buvant des jus détox. Mais les ambitions de Jules César le poussent à se challenger. Convaincu que le Romain peut être aplati, Vercingétorix décide de s'imposer et prend la tête d'une armée de cent mille hommes. Pas de moustaches ni de cervoise, un management bienveillant et des exercices de pleine conscience... Les méthodes modernes de Vercingétorix ne sont pas du goût de tous, et le jeune prince devra composer avec une adversité qu'il ne soupçonne pas. Le charisme de Vercingétorix, son savoir-faire militaire et la manière dont César est parvenu à le vaincre intriguent toujours les historiens. Humoristique et inédit, ce roman se propose de combler les blancs de la grande Histoire en transportant le lecteur dans un monde bien réel : celui de la guerre des Gaules et des espions de Jules César.

Résumé : Après avoir décrit quelques notions de base, ce guide destiné à ceux qui souhaitent se lancer dans l'observation du ciel à l'oeil nu, présentera les principales constellations visibles sous notre latitude, mais également l'origine et la signification du nom des étoiles, ainsi qu'une découverte des mythes qui y sont associés. Plan du livre : I. Quelques notions d'astronomie (± 5 pages)Qu'est-ce qu'une étoile ? Différences étoile/planète ? Petit topo sur la structure de l'Univers ? Le ciel change ? La lune et les planètesII. Le ciel à l'oeil nu (± 10 pages)Combien d'étoiles sont-elles visibles ? ? La luminosité des étoiles ? Pourquoi les étoiles scintillent-elles ? ? Qu'est-ce qu'une constellation ? ? Repérer les planètes ? Observer les étoiles filantes ? Avions et satellites ? Choisir un site d'observation ? Bien préparer sa séance d'observation ? - Conseils pour bien observer le ciel ? Les outils pour se repérer : cartes du ciel, logiciels et applisIII. Le ciel à l'oeil nu au fil des quatre saisons (± 140 pages)Parmi les 60 constellations visibles, 40 seront sélectionnées avec pour chacune : ses caractéristiques, sa meilleure période de visibilité, les recettes pour l'identifier et la mythologie qui s'y rattache. En complément : les caractéristiques et la signification du nom des principales étoiles qui la compose.Bibliographie, sites Internet et adresses pratiques