La préparation mentale du cavalier en compétition. Le cavalier intérieur

Un guide pratique pour une santé et des performances durables !Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d'entraînement corporel et mental toute l'année en vue d'un grand rendez-vous, le chef d'entreprise, qui est en compétition permanente, n'en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n'est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ? Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit être la priorité des dirigeants qui veulent performer sans s'épuiser. Elle doit s'accompagner d'une stabilité émotionnelle inébranlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d'entraînement corporel et mental s'inspirant du sport de haut niveau. A l'aide de fiches, le dirigeant pourra s'exercer à maximaliser son équilibre corps-coeur-tête pour en finir avec le stress négatif, l'épuisement et une santé dégradée. Un guide pratique pour une santé et des performances durables ! « Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. C'est notre première responsabilité en tant que dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022 Philippe Leclair a été préparateur mental de 20 équipes de France, est conférencier, sophrologue, formateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de formation et de coaching. Il est également expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d'autres composants de la santé : Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Éric Favory (sport santé), Juliane Leclair (sport métazen), Patrick Moïse (cohérence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid)

« Au vrai, j'ai dû être oriental dans une vie antérieure. Quand j'entends de la musique orientale, arabe surtout, mais aussi bien les cloches japonaises, le luth chinois, j'ai l'impression d'être enfin rentré chez moi, d'être à la maison », écrit Yves Leclair. Car cet « Orient intime » est une pérégrination intérieure. Elle obéit au mot de Confucius: « Le plus grand voyageur est celui qui a su faire au moins une fois le tour de lui-même ». C'est dire que les voyages d'Yves Leclair sont d'abord des voyages en imaginaire et que son Orient est vaste. Il est une entité globale, un pôle d'attraction, esquissé à travers mille fragments mêlant images concrètes (la médina de Sousse, un jardin, des figues en Tunisie, la beauté des femmes, les parfums des îles?) et moments suspendus de lecture, d'écriture, de contemplation. Orient de l'enfance, Orient des langues, Orient des mondes, tous sont en nous, si nous savons nous asseoir en silence dans le jardin de nous-mêmes et écouter en paix ce que le coeur nous chante.

Ayant regagné "le grand air" virgilien, le poète angevin remplit la tâche qui lui est échue : recueillir le sel de la vie. Ainsi note-t-il au jour le jour ce qui fait la couleur d'un instant, ces petits riens qui enchantent l'oeil, éclairent un paysage et donnent au temps qui passe un air d'éternité. Ses poèmes sont des petits tableaux, pleins de malice, de fraîcheur et de sensualité.