Régimes : on vous ment ! Ces 10 idées reçues qui vous tuent
Le Panse Bénédicte
AMPHORA
Résumé :
Maigrir et rester mince, atteindre des objectifs de santé, est un véritable casse-tète et comporte de nombreux pièges ! Même lorsque vous rencontrez un certain succès dans la perte de poids et ressentez une impression de bien-être, maintenir vos efforts est contre-productif, difficile, voire impossible, en raison des batailles internes auxquelles vous devez faire face. Les restrictions alimentaires vous privent de liberté et de choix et vous vous traînez à contrecoeur au sport, juste pour perdre du poids... Cette bataille sans fin conduit à la fatigue, au surmenage, à l'énervement et à l'échec. Vous craquez ! Il est temps de dévoiler la face cachée des régimes : régimes sans sucres, sans graisses, sans gluten, hypocalorique, cétogène, détox, jeûne... Et surtout : pourquoi ça ne fonctionne pas ? Mensonges, manipulations... Bénédicte Le Panse a retenu vos 10 principales certitudes sur les régimes lors de ses consultations, 10 croyances qui détruisent votre santé et qu'elle a analysées afin de vous expliquer pourquoi les kilos reviennent toujours. Apprenez à faire le tri dans toutes les informations, parfois fausses, qui circulent, et calculez vos besoins en fonction de votre activité et de votre système hormonal tout en vous appuyant sur un répertoire alimentaire particulièrement complet !
Maigrir et rester mince, atteindre des objectifs de santé, est un véritable casse-tète et comporte de nombreux pièges ! Même lorsque vous rencontrez un certain succès dans la perte de poids et ressentez une impression de bien-être, maintenir vos efforts est contre-productif, difficile, voire impossible, en raison des batailles internes auxquelles vous devez faire face. Les restrictions alimentaires vous privent de liberté et de choix et vous vous traînez à contrecoeur au sport, juste pour perdre du poids... Cette bataille sans fin conduit à la fatigue, au surmenage, à l'énervement et à l'échec. Vous craquez ! Il est temps de dévoiler la face cachée des régimes : régimes sans sucres, sans graisses, sans gluten, hypocalorique, cétogène, détox, jeûne... Et surtout : pourquoi ça ne fonctionne pas ? Mensonges, manipulations... Bénédicte Le Panse a retenu vos 10 principales certitudes sur les régimes lors de ses consultations, 10 croyances qui détruisent votre santé et qu'elle a analysées afin de vous expliquer pourquoi les kilos reviennent toujours. Apprenez à faire le tri dans toutes les informations, parfois fausses, qui circulent, et calculez vos besoins en fonction de votre activité et de votre système hormonal tout en vous appuyant sur un répertoire alimentaire particulièrement complet !
14,95 €
En stock
Plus que 1 en stock
EAN
9782757604427
Caractéristiques
EAN | 9782757604427 |
---|---|
Titre | Régimes : on vous ment ! Ces 10 idées reçues qui vous tuent |
Auteur | Le Panse Bénédicte |
Editeur | AMPHORA |
Largeur | 141mm |
Poids | 380gr |
Date de parution | 28/01/2020 |
Nombre de pages | 208 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Régimes : on vous ment ! Ces 10 idées reçues qui vous tuent " (Le Panse Bénédicte)
-
Le Panse Bénédicte - Trierweiler Valérie - KarsentRéequilibrage alimentaire. Stop aux régimes ! 4e édition24,95 €
-
Le Panse Bénédicte - Trierweiler Valérie - Ory EtiLa faim émotionnelle - Guide pratique pour ne plus culpabiliser. Comprenez et acceptez vos émotions20,00 €
Dans la même catégorie ( Régimes minceur )
-
Biezeveld Maarten - Kreier Felix - Vignaux Anne-LaLa logique du hamster. La nouvelle méthode pour maigrir durablement12,90 €
-
-
-
-
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google