Voyages au bout de la nuit et de mes rêves

Lutter contre l'obésité s'impose aujourd'hui comme une priorité. Tous les experts en conviennent, et, dès 1998, l'Organisation Mondiale de la Santé a lancé un cri d'alarme. L'épidémie " flambe " à travers le monde : plus de 300 millions d'obèses, 115 millions dans les pays les plus pauvres ou en mutation économique, 25 millions d'enfants de moins de 5 ans en surcharge pondérale. Le " modèle américain " annonce ce qui nous attend : la France, contrairement aux idées toutes faites, n'est en rien prémunie contre ce danger. Saura-t-elle éviter la catastrophe, alors qu'elle n'a jamais su se mobiliser autour de politiques d'éducation et de prévention ? Lutter contre le surpoids et l'obésité nécessite une réelle volonté politique faisant passer l'intérêt collectif avant les intérêts privés. À défaut, l'un des fondements de la nation, la solidarité au travers des régimes d'assurance maladie et de retraite, sera mis à mal. Les personnes obèses doivent bénéficier d'une prise en charge globale, médicale, psychologique et sociale, ce qui n'est encore que trop rarement le cas, et leur stigmatisation doit être combattue avec force. Mais au-delà, toute la population est concernée. Cet enjeu exige des stratégies publiques qui intègrent le concept de " santé durable ", seul susceptible de prendre en compte les dernières avancées médicales, comme les conditions économiques, sociales, industrielles ou encore environnementales d'un tel combat.

Mais où sont mes bonbons ? Il était une fois une petite girafe qui allait pique-niquer avec ses copains. Elle était ravie car tout le monde serait là. Avec son beau panier, Justine passe par la forêt (parce que c'est plus court, pardi ! ). Mais soudain, elle s'aperçoit que ses bonbons ont disparu. Elle pose la question à chaque animal qu'elle rencontre : "Mais où sont mes bonbons ? " Mais ni le lapin, ni l'oiseau, ni le hérisson n'a vu ses bonbons... Justine perd espoir... Et quand le loup vient lui demander ce qui lui arrive, elle n'est plus rassurée du tout. Le claquement des ses dents rameute tous les animaux. Ils expliquent au loup... "Elle a perdu ses bonbons" "Elle n'a pas bien lu le titre de l'histoire" "Elle ne sait peut-être pas lire ? " Justine a de la chance ! Le loup est maître d'école et il a une idée pour aider Justine à retrouver ses bonbons...

Comment sortir de la rumination, des pensées automatiques et obsessionnelles ? Comment rester calme et serein au quotidien ? Grâce à des techniques issues de la méthode ACT - thérapie de l'acceptation et de l'engagement -, apprenez à calmer votre esprit et retrouvez un sens à votre vie. Vous découvrirez aussi comment vous ancrer sans effort dans le moment présent en étant plus concentré et conscient, afin de diminuer la pollution intérieure de toutes vos charges mentales !

LE TRÉSOR QUI TUELe 9 juin 1938, Jean-Baptiste Dufour pénètre dans l'agence immobilière Perez, située dans le quartier du port, à Alger. A ses côtés, se tiennent sa femme Marguerite et leurs deux filles, Rose, quinze ans, et Angélique, douze ans. Monsieur Perez les accueille, tout sourire.- Bonjour, que puis-je pour votre service? Jean-Baptiste Dufour arbore, lui aussi, un large sourire.- Voilà, c'est très simple: on arrive de la métropole et on vient s'installer chez vous!- Alors, permettez-moi de vous souhaiter la bienvenue... Quel quartier aurait votre préférence...- Celui-ci. Je travaille dans les douanes. J'ai mon bureau sur le port.- Vous ne pouviez pas mieux tomber, le port, c'est ma spécialité! Pour une famille de quatre personnes, le mieux, c'est une maison individuelle.- Comme vous y allez! Je ne suis pas Rockefeller. On n'est pas riche dans l'Administration!- Justement, j'ai ce qu'il vous faut et pour un loyer ridicule: trois cents francs par mois! Si vous voulez, nous pouvons la visiter tout de suite.Jean-Baptiste Dufour se garde bien de manifester sa surprise, mais il n'en revient pas. La somme est effectivement ridicule. Pour ce prix-là, en région parisienne, on a tout juste un studio et encore! Il se contente de répliquer:- D'accord. Allons voir...*Peu après, la famille est sur place. L'étonnement qu'avait manifesté Jean-Baptiste à l'énoncé du loyer se mue en stupeur. La villa est une petite merveille. Elle est bâtie en style mauresque, avec des balcons en fer forgé, une façade décorée de motifs en faïence bleue et une colonnade. Située entre une boulangerie, dont elle est mitoyenne, et un terrain de football, elle possède un vaste jardin semé d'orangers. Impressionnante, elle semble presque déplacée, au milieu de cet environnement banal. On ne voit qu'elle dans la rue!L'intérieur est à l'avenant. On y trouve de vastes pièces au plancher ciré, aux murs ornés de mosaïques et aux fenêtres garnies de vitraux multicolores. Outre les salles du rez-de-chaussée et les chambres du premier étage, toutes meublées, il y a aussi une cave et un grenier. Une fois la visite terminée, monsieur Perez se tourne vers monsieur Dufour.- Alors? Si vous êtes d'accord, le temps de signer les papiers et vous pouvez vous installer.Jean-Baptiste Dufour est, bien entendu, d'accord.Une fois dans l'agence, il lit et relit le contrat de location, pour voir s'il n'y aurait pas de clause cachée quelque part. Mais non, tout est parfaitement transparent: c'est trois cents francs par mois, pas un centime de plus. Il signe et repart avec les clés, la mine triomphale.*(...)