Une silhouette au top : mode d'emploi

Vous voulez offrir à votre bébé une alimentation saine et équilibrée dès son plus jeune âge et lui donner de bonnes habitudes ? La solution ? Les petits pots maison pour bébé! Economiques, bons pour sa santé, ils sont également savoureux et tellement variés ! Dans cet ouvrage : tout savoir sur les besoins nutritionnels de votre enfant : les quantités, les produits laitiers, céréaliers, les viandes, les matières grasses, le sucre... De l'entrée au dessert, découvrez 100 recettes pour bébé de 4 mois à 3 ans, intégrées dans des menus équilibrés : crème de radis rose, purée de pomme-carotte, boeuf ficelle à la courgette, gratin d'épinards au saumon, riz au lait et à la framboise... Des menus types pour la semaine, adaptés aux besoins de votre bébé pour chaque période de croissance : 6 à 8 mois, 8 à 12 mois, 12 à 24 mois, 24 à 36 mois... Inclus : des grilles avec le rythme d'introduction des aliments, et tous les produits que Bébé peut manger.

Bébé a 4 mois ou presque et veut déjà manger comme un grand...Vous voulez: lui offrir une alimentation ni trop salée, ni trop sucrée, ni trop grasse? Lui donner de bonnes habitudes dès les premières cuillerées? Le tout sans stresser ni passer des heures derrière les fourneaux? La solution? Les petits pots maison pour bébé bien sûr! Moins chers que ceux du commerce, ils ont aussi plus de goût et sont tellement meilleurs pour sa santé. En plus, ils sont simplissimes à préparer et bien plus variés! Biographie de l'auteur Isabelle Lauras est diététicienne et maman de deux jeunes enfants.

IntroductionDeux, cinq, dix, vingt kilos à perdre... parfois plus?Comme toujours: lundi, c'est promis, on se met au régime... après avoir copieusement vidé le frigo le week-end qui précède, juste histoire de se faire un peu de bien avant de mourir de faim pendant plusieurs semaines. Et chaque lundi, eh bien on repousse au lundi suivant, au lendemain du nouvel An ou après les vacances: se mettre au régime nous paraît insurmontable!Et chaque saison, on est à l'affût du nouveau régime miracle à la mode, forcément génial puisqu'il a marché pour les stars ou pour les copines. Et comme Internet regorge de témoignages alléchants, montrant des résultats au-delà de toutes nos espérances, on se lance, tête baissée, dans un nouveau parcours de perte de poids.Régimes Scarsdale, Mayo Clinic, sachets hyperprotéinés, dissociés, en fonction du groupe sanguin ou à base de protéines naturelles, tout le monde peut perdre du poids. Encore faut-il ne pas y perdre ses économies ou sa santé. Et surtout ne pas reprendre tous ses kilos par la suite!Rien de tout cela ici!Ce livre vous permettra non seulement de retrouver en toute simplicité les bases d'une alimentation saine et équilibrée, mais vous aidera surtout à adopter une alimentation qui vous permette de perdre des kilos sans les regagner, ni mettre en danger votre santé! Une alimentation qui vous permette de vivre, de faire des écarts et de profiter de vos repas entre amis...Stop aux aliments interdits! Stop aux privations!Ce guide malin vous réapprendra à manger équilibré pour maigrir en vous faisant du bien, sans stress et avec plaisir!

Dans ce livre, les jeunes parents découvriront... - Comment diversifier l'alimentation de bébé... et toutes les questions qui vont avec : quand commencer ? Comment ? Quelles étapes suivre ? Allergies, intolérances, comment le savoir ? - 100 recettes faciles à faire, variées, pour lui faire découvrir tout plein de saveurs dont... o Les purées et compotes classiques et les revisitées (purée de courgette citronnée ; purée de panais et topinambour, compote poire-banane...) o Des petits plats complets (presque comme ceux des parents) : hachis parmentier, gratin dauphinois aux épinards... o Des recettes pour voyager : chili con carne, moussaka, tiramisu aux fraises...