Des plantes médicinales dans mon jardin. Une pharmacie à portée de main

Tradition, études scientifiques et cliniques actuelles se rejoignent dans ce livre qui promeut l'utilisation de plantes pour soigner de nombreux troubles et maladies. Des informations précieuses - caractéristiques d'une trentaine de plantes (parties utilisées, constituants principaux, sphères d'action, propriétés, indications, précautions d'emploi, associations recommandées) et recettes d'infusions - sont apportées pour s'automédicamenter sans danger, bénéficier des bienfaits de la nature et répondre à la demande de plus en plus grandissante d'une société qui, face à la crise économique, se tourne volontiers vers la phytothérapie. Un livre précieux pour prendre soin de soi au naturel et à moindre coût! Apprenez à préparer toutes les tisanes nécessaires à la prévention, au soulagement et au traitement de la plupart des maux du quotidien. Une introduction très pratique à la phytothérapie!

Claire Laurant Berthoud est docteur en anthropologie, spécialiste des plantes médicinales et des pratiques médicales traditionnelles. Passionnée par l'ethnobotanique, elle collabore avec des sages-femmes traditionnelles mexicaines depuis 25 ans. Elle est également en charge de la documentation scientifique d'un laboratoire phyto-homéopathique et participe à la formulation de médicaments végétaux. Tisanes: guide pratique pour toute la famille est le premier ouvrage où elle met ses connaissances à la portée de tous!

Des aliments de piètre qualité, la pollution, le stress, la sédentarité et certains médicaments perturbent notre santé. Cette véritable "soupe chimique" oxyde nos cellules et sature nos organes de toxines. Cet état d'intoxication favorise les désordres physiologiques, voire les pathologies chroniques. Pourtant, il existe des solutions naturelles, simples à mettre en oeuvre et sans risques d'effets secondaires pour se détoxiquer : les plantes. Selon leur mode de préparation (tisanes, macérats, dilutions homéopathiques...), elles stimulent les organes concernés et en rééquilibrent les fonctions physiologiques. Cet ouvrage passionnant, précis et complet recense les 34 plantes communes les plus efficaces et présente leur mode de préparation optimal, afin de se détoxiquer, émonctoire par émonctoire. Un glossaire, un index des plantes et un index des symptômes rendent la consultation aisée.

Se soigner au naturel en utilisant les plantes médicinales part d'une louable intention. Encore faut-il s'y retrouver devant la foison de produits naturels à base de plantes proposés sur le marché. Le thym est, par exemple, un excellent anti-infectieux, à condition de l'utiliser en huile essentielle ou en tisane uniquement car ses autres formes galéniques (extrait sec, extrait fluide, teinture) ne le sont quasiment pas et possèdent d'autres propriétés. Chaque plante possède ses vertus et ses modes d'utilisation. Cet ouvrage complet et simple d'accès vous permet de faire le point sur près de 60 plantes ainsi que sur vos besoins grâce à un index des symptômes.