KETO, croyances et mensonges... Tout savoir sur le régime cétogène
15,00 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782924973172
Un esprit sain dans un corps sain. L'un ne va pas sans l'autre. L'alimentation tient une place importante dans l'imaginaire des gens. Plusieurs d'entre eux n'y accordent aucune importance et mangent tout ce qui leur tombe sous la main, tandis que d'autres y voient une source de guérison, de réponse à tous leurs maux physiques et psychologiques. C'est un terreau fertile aux croyances et à leur propagation dans les médias sociaux qui nous rend imperméable aux données scientifiques. Récemment, la nouvelle vague du régime keto (ou cétogène) est venue bouleverser la science. Le Dr Maurice Larocque, fort d'une expertise de 50 ans dans le domaine de la nutrition, de l'amaigrissement et de la prévention, remet les pendules à l'heure. Il déboulonne les mythes tenaces, offre un guide concret pour bien utiliser le "keto" et en faire un mode de vie sain. De plus, il suggère des menus et des recettes simples, facilement adaptables à un style de vie moderne. Il se démarque en proposant une approche "keto" santé globale pour être bien dans sa peau et dans sa tête au jour le jour.
Plus d'informations
| EAN | 9782924973172 |
|---|---|
| Titre | KETO, croyances et mensonges... Tout savoir sur le régime cétogène |
| Auteur | Larocque Maurice |
| Editeur | MONDE DIFFERENT |
| Largeur | 152 |
| Poids | 273 |
| Date de parution | 20210909 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
L'obésité n'est pas une maladie. Redéfinir la gestion de poids et en apprendre davantage sur le régi
Résumé : Maigrir, c'est choisir sa vie aujourd'hui, c'est vivre ici et maintenant. Ca fait seulement 20 ans que l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) a reconnu l'obésité comme une maladie. Le but était de sensibiliser les professionnels de la santé, les chercheurs et la population aux effets dévastateurs de cette condition décrite comme étant alors au stade d'épidémie mondiale. De nombreux professionnels de la santé ont donc cessé de culpabiliser leurs patients, allant même jusqu'à les réconforter en leur disant que ce n'était pas leur faute, qu'ils étaient malades. Les conséquences ont été encore plus néfastes avec l'augmentation fulgurante de cas de diabète de type 2, d'hypertension artérielle, de cholestérol sanguin, de maladies cardio vasculaires, d'arthrose et même du cancer. Au cours de ces quatre dernières décennies, le long cheminement et les recherches du Dr Larocque ont enfin procuré des réponses d'espoir. Pour lui, aucun doute que ces personnes en surpoids ou obèses ne sont pas malades, et bien que l'obésité conduise à des maladies débilitantes et à une diminution importante de l'espérance de vie, pratiquement tout le monde peut maigrir et maintenir son poids perdu, sans excuse... Loin de proposer une méthode miracle, vous découvrirez des réflexions et trucs concrets pour cheminer et comprendre cette réalité ou celle des gens qui l'entourent, et enfin redéfinir la gestion de poids. La responsabilisation demeure la clé et la déculpabilisation son secret.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER15,00 € -
Relancer sa concentration. Des outils au quotidien pour ce qui compte vraiment
Idées brouillées, temps perdu à chercher, pensées vagabondes... en avez-vous assez ? Grâce à des mouvements " neuromoteurs " qui "parlent " à votre système nerveux, ramenez votre attention sur ce qui compte, quand ça compte et prolongez la durée de votre concentration. Devenez plus efficace et économisez votre énergie au profit de votre concentration en utilisant des stratégies ou des méthodes de travail simples. Soyez touché par les huit histoires tirées de faits vécus. A l'instar de ces personnages, expérimentez et construisez votre propre boîte à outils. Un ou deux mouvements et certaines stratégies suffisent pour reprendre du contrôle sur votre vie et ajouter de la joie dans votre quotidien. Inspirée par les besoins et les commentaires de centaines d'étudiants et de clients sur la capacité de se concentrer, Danielle Larocque a élaboré cette approche novatrice, fruit de son expérience. Ce guide pratique est pour vous. A vous de le feuilleter, mais surtout de l'expérimenter et de trouver les perles précieuses qui vous conviennent. A vous de faire une réelle différence au quotidien, pas à pas, en les mettant en action dans votre vie. Bon élan !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,00 € -
Quand la peur t'empêche d'avancer. Mode d'emploi pour surmonter les obstacles
Vos peurs et vos doutes vous paralysent ? Peur de l'inconnu, peur de décevoir, peur du jugement, peur des conflits... Vous aspirez à vous respecter davantage, à vous prioriser enfin, mais chaque fois que vous essayez, des murs invisibles se dressent. Et vous restez là, sans trouver comment avancer. Ce livre est un véritable GPS : un outil concret pour retrouver votre chemin lorsqu'un obstacle vous bloque ou vous détourne de votre essence. L'autrice vous propose un plan clair, étape par étape, pour vous remettre en mouvement et retrouver votre élan. Grâce à sa riche expérience en tant que psychologue, elle partage ses stratégies éprouvées, des actions simples à poser, des métaphores puissantes et des mots qui réconfortent, même au coeur de la tempête. Des obstacles vous freinent ? Surmontez-les.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -
Du même éditeur
-
Le Secret
Biographie de l'auteur L'auteure Rhonda Byrne, comme chacun d'entre nous, a accompli son propre voyage d'exploration. En cours de route, elle a rassemblé une superbe équipe d'auteurs, de ministres de culte, de professeurs, de cinéastes, de designers et d'éditeurs et d'éditeurs afin de révéler au monde Le Secret et d'apporter la joie à des millions de gens grâce à sa vision.EN STOCKCOMMANDER24,99 € -
Père riche, père pauvre pour les ados et les jeunes adultes. Les secrets à propos de l'argent... Qui
Résumé : On n'est jamais trop jeune pour apprendre le langage de l'argent. Avez-vous parfois le sentiment que ce que vous apprenez à l'école ou avez appris n'a rien à voir avec votre vie ? Avez-vous l'impression que l'école ne vous prépare pas ou ne vous a pas préparé vraiment à votre entrée dans le monde réel ? A l'école, Robert Kiyosaki n'était pas exactement un premier de classe, mais ce n'est pas faute d'intelligence. Il n'apprenait tout simplement pas de la manière dont les professeurs de son école l'espéraient. Et puis, Robert a trouvé un mentor qui lui a fait découvrir les secrets de l'argent et de l'investissement. Robert a si bien réussi qu'il a pu prendre sa retraite à un jeune âge. Dans "Père riche, Père pauvre pour les ados et les jeunes adulte", Robert ne fait pas que raconter son étonnant parcours personnel. Il vous enseigne à faire des choix dès aujourd'hui, des choix que font les riches. Avec son ton franc, ses encadrés et ses jeux questionnaires, ce livre vous propulsera vers le succès en vous enseignant : - Comment parler la langue de l'argent ; - Des moyens de faire travailler l'argent pour vous ; - Des trucs pour réussir incluant " travailler avant tout pour apprendre " - Des jeux qui vous aideront à comprendre les outils qui permettent à l'argent de continuer à circuler et à fructifier. Reprenant là où l'école s'arrête, "Père riche, Père pauvre pour les ados" et les jeunes adultes est l'arme secrète pour qui veut accéder à la liberté financière dont il rêve. Peu importe quelles étaient vos notes à l'école, vous avez la capacité de vous élever sur le plan financier. Il n'est jamais trop tard pour apprendre à faire preuve d'intelligence avec votre argent.EN STOCKCOMMANDER14,00 €
De la même catégorie
-
Mes petites recettes magiques cétogenes. de graisses, zéro sucre
Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la meilleure qui soit pour préserver sa santé. C'est aussi une très bonne solution pour perdre du poids. Découvrez dans ce livre : les grands principes et les bienfaits de l'alimentation cétogène et hypotoxique ; l'alimentation cétogène et hypotoxique en pratique : les aliments autorisés et ceux qu'il faut bannir, les règles à suivre pour bien composer ses repas, une journée cétogène type ; et bien sûr, 100 recettes conçues par Olivia Charlet, naturopathe et nutrithérapeute : Soupe de concombre et fenouil, Burgers de poulet aux herbes, Porridge aux graines de chia... De l'apéritif au dessert en passant par le petit déjeuner, découvrez des recettes originales, savoureuses et faciles à réaliser qui vous donneront envie d'adopter l'alimentation cétogène sans tarder !EN STOCKCOMMANDER6,00 € -
Guide de poche de l'alimentation cétogène
L'alimentation cétogène propose de bouleverser nos habitudes alimentaires actuelles, en mangeant beaucoup plus de graisses (mais pas n'importe lesquelles) et beaucoup moins (voire quasiment plus) de sucre. Vivez plus longtemps et en bonne santé grâce à votre assiette ! Découvrez dans ce livre : Les grands principes de l'alimentation cétogène et hypotoxique et ses bienfaits sur différentes maladies (diabète, cancer, obésité, maladies inflammatoires, neurodégénératives, auto-immunes...). ; Les aliments à privilégier, ceux à écarter et les dix bonnes habitudes alimentaires à adopter. ; Des recettes cétogènes et low carb hypotoxiques, gourmandes et saines, de l'entrée au dessert : taboulé de chou-fleur, poulet Korma, muffins aux fruits rouges, crêpes aux amandes, lait d'or...EN STOCKCOMMANDER8,50 € -
Le grand livre de l'alimentation cétogène
L'alimentation cétogène fait de plus en plus d'adeptes. Elle consiste à consommer très peu de glucides (sucres, pommes de terre, pain, pâtes, riz...) et beaucoup de graisses. Cette alimentation ? véritable phénomène de mode aux Etats-Unis, on parle là-bas de régime Low Carb High Fat ou LCHF ?, est très efficace pour perdre du poids. Elle a aussi des effets thérapeutiques dans : ? l'épilepsie, ? le diabète de type 2, ? la migraine, ? la maladie d'Alzheimer, ? le cancer, en particulier le cancer du cerveau. Et même les sportifs d'endurance s'y mettent pour améliorer leurs performances. Mais par où commencer ? Pas facile de ne plus manger de pain, pâtes, riz... et d'augmenter massivement sa consommation de gras. Ce guide clé en main trace la voie à suivre. Les auteurs proposent dans la première partie un plan cétose 3, 2, 1 : ? 3 jours pour se préparer, ? 2 semaines pour s'adapter ? 1 nouvelle vie, pleine d'énergie pour renouer avec la santé et le bien-être Dans la deuxième partie de l'ouvrage, Nelly Genisson propose 150 recettes : des bases de la cuisine cétogène (pâtes à tarte, pains, sauces, jus de légumes...) puis des entrées, plats, desserts, collations, petits déjeuners... Des recettes d'ici (France) et d'ailleurs (Etats-Unis, Italie).EN STOCKCOMMANDER24,90 € -
Débuter le régime keto. Et faire fondre ses kilos !
Adoptez une alimentation sans gluten et pauvre en sucre pour retrouver votre silhouette, botre bien-être et votre énergie ! Pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, mais aussi les apéros entre amis ou les pique-niques... Découvrez 80 recettes simples et rapides pour vous accompagner au quotidien, ainsi qu'une introduction complète pour tout savoir sur le régime cétogène et ses bienfaits, avec tous les conseils de l'auteure pour l'introduire dans votre quotidien sans contrainte !EN STOCKCOMMANDER16,05 €
