Courtes méditations pour gens pressés

Larin Bernard
DAUPHIN BLANC
18,00 €
Épuisé
EAN : 9782894369494

Vous aimeriez méditer mais n'en avez pas le temps ? Voici le livre qu'il vous faut ! Nous vivons à une époque où nous sommes très sollicités. Nous disposons de peu de temps pour effectuer tout ce que nous devons accomplir. Nous nous sentons dans une course perpétuelle et constamment pressés. Evidemment, nous ressentons non seulement un essoufflement mais aussi un stress malsain. Parmi toutes nos occupations, tant familiales que professionnelles, comment trouver le temps pour méditer ? Ce guide pratique va droit au but : méditer durant le moins de temps possible. Il évoque l'essentiel de la méditation et explique pourquoi les courtes méditations sont non seulement bénéfiques mais aussi très bien adaptées à la vie moderne. Le livre propose de nombreuses et courtes méditations, allant de quelques secondes à deux minutes, selon des situations au cours desquelles les émotions sont abondamment sollicitées. Le lecteur est aussi invité à examiner l'agenda d'une journée pour y trouver les précieuses secondes pendant lesquelles il pourra programmer de courtes méditations. Le livre aborde aussi la possibilité d'expérimenter de plus longues méditations, sous trois formes d'exercices, si jamais le lecteur dispose de plus de temps. Que vous soyez un néophyte ou un adepte assidu de la méditation, ce livre vous séduira et contribuera à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.

Commandé avant 16h, livré demain
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Date de parution 13/11/2017
Poids 183g
Largeur 134mm
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EAN 9782894369494
Titre Courtes méditations pour gens pressés
Auteur Larin Bernard
Editeur DAUPHIN BLANC
Largeur 134
Poids 183
Date de parution 20171113

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