Je prends soin de ma santé avec le Pilates ! Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilate
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Épuisé
EAN :
9782848358420
Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet et rigoureux qui permet de travailler la musculature profonde, en douceur et sans impact, la méthode Pilates encourage : le développement de la souplesse ; la réduction de l'anxiété ; le contrôle du poids ; la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables de la posture et du maintien ou encore soulager des douleurs.
Plus d'informations
| EAN | 9782848358420 |
|---|---|
| Titre | Je prends soin de ma santé avec le Pilates. Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates |
| Auteur | Landry Sébastien ; Bochereau Axel ; Magherini Raph |
| Editeur | IN PRESS |
| Largeur | 150 |
| Poids | 224 |
| Date de parution | 20230419 |
| Nombre de pages | 168,00 € |
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