La sexualité ne prend pas sa retraite ! Redécouvrir son corps pour mieux le vivre

Comment la fatigue impacte-t-elle notre sexualité ? Comment sortir du cercle vicieux de la fatigue ? Un livre pour comprendre et agir ! Phénomène multifactoriel (travail, santé, famille, vieillissement, etc.), la fatigue touche tout le monde à un moment donné de sa vie, de façon ponctuelle ou durable, quel que soit son âge ou sa condition physique... Elle a de nombreuses répercussions sur tous les aspects de la vie quotidienne, dont la sexualité ! Si elle n'est pas la seule responsable des troubles sexuels que sont la baisse de libido, les dysfonctions érectiles ou encore le manque de lubrification chez la femme, la fatigue en est néanmoins souvent à l'origine. Retrouver dans ce livre des conseils pratiques pour améliorer sa vie sexuelle, en respectant son rythme et celui de son partenaire : améliorer votre hygiène de vie, cerner les sources de votre fatigue, retrouver le plaisir... Et surtout, se laisser le temps de retrouver une libido active ! Sébastien Landry et Martin Chartogne explorent sans tabou et avec clarté les liens qui existent entre fatigue et sexualité et offrent de nombreuses solutions, ainsi que des conseils pratiques pour retrouver une vie sexuelle épanouissante.

Pourquoi et comment l'exercice physique est-il un allié dans la lutte contre le cancer ? Il y a encore quelques années, il semblait impossible de conseiller aux malades atteints d'un cancer de faire de l'exercice physique. Pourtant, une activité physique régulière, adaptée, est désormais fortement recommandée afin de lutter contre les effets secondaires des traitements. Mais comment s'y prendre ? Quels sports choisir ? Vers qui se tourner pour être pris en charge ? Si l'exercice est bon pour la santé de manière générale et en particulier dans le cas du cancer, il est parfois difficile pour le malade de se lancer dans une activité sportive, seul, sans consignes précises et souvent pour la première fois. Ce livre propose de découvrir les activités les plus adaptées, afin de profiter de leurs effets bénéfiques : meilleur moral, réduction de la fatigue ressentie, plus faible risque de récidive... Cet ouvrage est un guide complet, pour tous ceux – malades, familles et professionnels - qui veulent comprendre pourquoi l'exercice physique est important dans le cadre d'un traitement global du cancer. En donnant des pistes et des conseils pratiques, les auteurs permettent au plus grand nombre de saisir ce problème de santé publique et d'agir pour une meilleure qualité de vie !

Sexting : acte de s'envoyer électroniquement des messages textes, vocaux, images ou vidéos à caractère sexuel, dans une relation de jeu, d'éveil du désir et toujours avec le consentement de son.sa partenaire. Nouveau phénomène, le sexting trouve ses racines dans les poèmes érotiques de Baudelaire, les échanges épistolaires empreints de séduction, voire le téléphone rose où seule la voix évoque le fantasme ! La technologie nous offre maintenant de nombreux moyens d'établir une communication intime, de séduire et d'exprimer sa sexualité. Omniprésente sur les réseaux sociaux, étouffée par la pornographie industrielle, la sexualité peut souffrir de cette banalisation du désir : peur de ne pas être à la hauteur, confiance en soi en berne... En cherchant à comprendre comment fonctionne le désir et comment l'alimenter, les auteurs ont trouvé dans le sexting un formidable outil d'empowerment, un nouveau langage amoureux et une réponse personnelle pour reprendre sa sexualité en main ! En plus de témoignages, ce livre offre un véritable guide du sexting : comment se lancer ? quels sont les codes à respecter pour s'y épanouir ? y a-t-il des dangers à cette pratique ? Comment s'en prémunir ? Toutes les clefs pour une pratique décomplexée, sécurisée et épanouissante, en couple ou seul·e, pour se découvrir ou pimenter sa vie sexuelle !

L'éjaculation précoce est le trouble sexuel masculin le plus fréquent. Il touche près de 20 % des hommes sexuellement actifs en France et est souvent vécu comme un handicap dans la relation à l'autre, en silence. Cet ouvrage répond à toutes les questions que l'on peut se poser sur ce trouble souvent tabou. Sait-on réellement ce qu'est l'éjaculation précoce ? Connaît-on ses origines ? Ce qui la déclenche ? Cette approche par l'apprentissage du fonctionnement de l'éjaculation, nous rappelle qu'il s'agit d'un réflexe qui trouve la raison de sa rapidité dans la génétique. Sébastien Landry répond aux différentes questions d'hommes qui souhaitent venir à bout de ce problème avec une approche didactique : l'éjaculation précoce et la génétique, l'éjaculation précoce et la biologie, l'éjaculation précoce et ses tabous ! Il explore également l'éjaculation tardive et tous ses petits désagréments. Un ouvrage qui libère la parole des hommes et qui propose de nombreuses solutions, ainsi que les conseils d'un spécialiste en psycho-sexologie, pour mieux contrôler son excitation sexuelle.