Confiance & estime de soi

Résumé : Apprendre à rester cool ? C'est possible... - Les jeunes font face à de multiples sources de stress - Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...) - Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants depuis 12 ans Les étudiants sont soumis à de nombreuses sources de stress au quotidien. Examens, orientation...), ils doivent gérer des choses nouvelles et n'ont souvent plus le cocon familial pour se réfugier au quotidien. Idem pour les émotions (vie amoureuse, prise de parole...), ils découvrent des épreuves inédites qu'il leur faut gérer au mieux. Fabien Lafay intervient à l'Université Jean Moulin de Lyon depuis près de 15 ans et propose des ateliers pour la gestion du stress et des émotions. Sa grande expertise est désormais accessible à tous dans une collection éditée par L'Etudiant.

N'avez-vous jamais rien créé ? Vous pensez n'avoir rien inventé de votre vie ? Et si la création était en nous. Elle est inhérente à notre qualité d'être humain. Tous les enfants créent. Nous avons toutes et tous créé des jeux, des scénarii, des univers dans lesquels nous avons joué. En grandissant il semble que cela s'émousse ou se limite de plus en plus pour la majorité des personnes. Imagine-t-on moins de choses ? Voit-on le monde avec plus de connaissances, ce qui limite de facto l'imaginaire ? Entre-t-on peu à peu dans des moules et des standards de pensée qui font que nous n'osons plus nous écarter des chemins existants ? Dans ce livre consacré à la créativité, qui ne propose pas moins de 90 jeux, techniques, conseils ou astuces, le fil rouge est l'imagination. Elle permettra d'explorer les différentes manières par lesquelles la créativité s'acquière et se développe, pour nous diriger vers la culture générale, pour nourrir et alimenter notre imagination, avant de se consacrer à tout ce qui peut entraver le processus créatif et le renforcer grâce à divers outils et quelques correctifs. Quel sera l'avenir de votre créativité ?

Dans un monde où tout va très vite, il est primordial de savoir gérer son temps au mieux. Gérer les priorités, anticiper les révisions, caler ses activités extrascolaires dans son agenda, sans oublier ses loisirs : le quotidien des étudiants ressemble souvent à une course contre la montre ! Comment combattre la procrastination ? Quelles sont les bonnes méthodes de travail à adopter ? Comment optimiser son temps ? Quels sont les outils efficaces pour s'organiser ? Par où commencer ? Quand s'accorder des temps de récupération... Christophe Didier répond à toutes vos questions et vous donne les secrets d'une organisation efficace et sereine. Conseils et astuces pullulent dans ce guide complet qui deviendra votre livre de chevet. Anticiper, hiérarchiser et planifier vont devenir vos mots-clés !

Résumé : Apprendre, ça s'apprend ! - Des astuces imparables pour s'entraîner à mieux mémoriser - Des méthodes testées et approuvées pour booster sa concentration - Un guide pratique pour apprendre plus facilement La mémoire et la concentration sont les clefs principales du succès ! Ce guide livre toutes les astuces et les techniques à connaître pour booster votre mémoire et améliorer votre concentration dans les moments importants. Un guide à mettre entre les mains de celles et ceux qui veulent des méthodes simples et efficaces pour retenir les choses rapidement et pour longtemps. A l'approche des examens, des concours... voici l'ouvrage indispensable combattre votre stress ! Les témoignages, conseils pratiques et astuces : LE guide pour apprendre à apprendre !