Gérer son stress et ses émotions

Apprendre à apprendre est la compétence du XXIe siècle pour s'adapter dans un monde en transition. Dans une société qui ne cesse d'évoluer, où nos métiers se réinventent et se transforment, notre capacité d'adaptation est plus que jamais une nécessité. Développer de nouvelles compétences, être innovant dans ses pratiques, gagner en expertise ou encore se reconvertir sont des enjeux primordiaux. Et tous impliquent le même processus : apprendre. Tout changement, qu'il soit sociétal, environnemental, organisationnel ou technologique, invite à de nouveaux apprentissages. Dans la peau de professionnels, explorez à travers ce livre six facettes essentielles de l'apprentissage (la motivation, l'organisation, l'attention, les stratégies d'apprentissage individuelles et collectives ainsi que la métacognition) et levez le voile sur les blocages liés à notre façon d'apprendre pour entrer dans une dynamique d'amélioration continue afin d'apprendre à apprendre.

Découvrez dans ce guide de référence, une méthodologie et des outils indispensables pour réussir vos travaux de recherche et vos productions personnelles. Entièrement actualisée, cette nouvelle édition intègre les fonctionnalités de l'intelligence artificielle qui transforment profondément les possibilités en termes de recherche et de traitement de l'information, notamment avec l'IA générative. Elaboré par des professionnelles de l'information-documentation, ce guide pratique vous accompagne pas à pas dans votre démarche autonome de recherche : > Méthodologie complète de la recherche et du traitement de l'information > Outils et ressources documentaires pour réussir une recherche > Techniques de recherche avancées pour tous types de projets > Applications pratiques pour exposés, mémoires et thèses > Conseils d'experts pour optimiser votre recherche d'information , de l'analyse du sujet à la présentation finale Parfaitement adapté aux : - Elèves de lycée - Etudiants en BUT, BTS, DEUST, licence, master - Candidats au CAPES de documentation - Futurs professionnels des bibliothèques et de la documentation - Elèves de l'Ecole nationale des Chartes, de l'INP, de l'école du Louvre - Tous ceux qui souhaitent améliorer leurs techniques de recherche et de traitement de l'information

- Apprends et révise la dissertation tout en t'amusant - Développe tes arguments et enrichis ta culture philosophique - Explore les idées des plus grands penseurs à travers citations et notions clés - A pratiquer seul ou à plusieurs, en mode révision ou débat philo Tout ce que vous allez trouver - 100 cartes Citations : notions expliquées et associées au programme - 50 cartes Philosophes : incarne un penseur et gagne des points bonus - 50 cartes Dissertation : sujets réels du BAC avec notions clés - 100 cartes Exemples : références classiques et pop culture - QR Ccodes vers des vidéos explicatives Deux modes pour progresser en philo, seul ou à plusieurs ! Mode SOLO - Révision et réflexion - Tire un sujet de dissertation et entraîne-toi à structurer un raisonnement cohérent. - Associe citations, exemples et notions pour t'entraîner à l'argumentation. - Teste tes connaissances et affine tes arguments en posant les cartes les plus pertinentes. - Accède à des vidéos explicatives via QR codes pour approfondir tes idées. - Autocorrige-toi facilement grâce au livret inclus. Mode MULTI - Débats et stratégie - Chaque joueur incarne un philosophe emblématique. - Un sujet de dissertation est tiré au sort. - Construis une dissertation en confrontation d'idées, en posant des cartes et en justifiant ton choix. - Défends tes arguments, trouve des contre-exemples et enrichis la discussion. - Contredis, renforce, surenchéris : qui maîtrisera le mieux l'art de la dissertation ?

Résumé : Le sketchnoting, un outil formidable de "pensée visuelle" ! Le sketchnoting, aussi appelé " prise de note visuelle ", est une manière créative de prendre des notes et d'organiser les informations. C'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tous types d'informations (vidéo, texte, conférence, cours?) en une représentation graphique du texte, en y ajoutant des images, sur une seule page. Comme le mindmapping, il s'agit d'un outil surpuissant pour mémoriser, retrouver le gout d'apprendre, prendre des notes et organiser son travail. Audrey Akoun, Isabelle Pailleau et Philippe Boukobza réunissent dans cet ouvrage les fondamentaux pour vous aider à réaliser vos propres sketchnotes et synthétiser vos idées.