Gérer son stress et ses émotions

Se faire confiance ça s'apprend ! - les lycéens et les étudiants doivent bâtir leur confiance dans un environnement souvent hostile (examens, concours, adolescence) - Un guide efficace, des méthodes testées et approuvées pour booster sa confiance - Un auteur qui officie auprès des étudiants de l'université depuis plus de 10 ans C'est bien connu, un manque d'estime de soi ou de confiance en soi peut générer un mal être, du stress, des difficultés à faire des choix, etc. Tant de facteurs qui peuvent venir entraver la vie scolaire ou étudiante au quotidien ainsi que la réussite aux concours et examens. Face à ce constat, Fabien Lafay a développé au sein de l'Université Jean Moulin (Lyon) des modules gratuits pour aider les étudiants tout au long de l'année. Ce guide pratique contient tous ses conseils. C'est une véritable méthode (constats, explications, exercices, témoignages...) à l'efficacité prouvée depuis plus de 10 ans !

N'avez-vous jamais rien créé ? Vous pensez n'avoir rien inventé de votre vie ? Et si la création était en nous. Elle est inhérente à notre qualité d'être humain. Tous les enfants créent. Nous avons toutes et tous créé des jeux, des scénarii, des univers dans lesquels nous avons joué. En grandissant il semble que cela s'émousse ou se limite de plus en plus pour la majorité des personnes. Imagine-t-on moins de choses ? Voit-on le monde avec plus de connaissances, ce qui limite de facto l'imaginaire ? Entre-t-on peu à peu dans des moules et des standards de pensée qui font que nous n'osons plus nous écarter des chemins existants ? Dans ce livre consacré à la créativité, qui ne propose pas moins de 90 jeux, techniques, conseils ou astuces, le fil rouge est l'imagination. Elle permettra d'explorer les différentes manières par lesquelles la créativité s'acquière et se développe, pour nous diriger vers la culture générale, pour nourrir et alimenter notre imagination, avant de se consacrer à tout ce qui peut entraver le processus créatif et le renforcer grâce à divers outils et quelques correctifs. Quel sera l'avenir de votre créativité ?

Apprendre, ça s'apprend ! - Des astuces imparables pour s'entraîner à mieux mémoriser - Des méthodes testées et approuvées pour booster sa concentration - Un guide pratique pour apprendre plus facilement La mémoire et la concentration sont les clefs principales du succès ! Ce guide livre toutes les astuces et les techniques à connaître pour booster votre mémoire et améliorer votre concentration dans les moments importants. Un guide à mettre entre les mains de celles et ceux qui veulent des méthodes simples et efficaces pour retenir les choses rapidement et pour longtemps. A l'approche des examens, des concours... voici l'ouvrage indispensable combattre votre stress ! Les témoignages, conseils pratiques et astuces : LE guide pour apprendre à apprendre !

Les clés pour être plus productif !Savoir s'organiser est primordial dans un monde où tout va trop vite. Entre révisions des examens, activités extrascolaires et entretiens, le quotidien des étudiants est parfois une course contre la montre ! Quels sont les avantages de la gestion du temps ? Par où commencer ? Comment devenir organisé ? Quels sont les outils à mis notre disposition pour nous aider à nous organiser ? Christophe Didier répond à vos questions et délivre tous ses précieux conseils pour tout savoir sur l'organisation !