Bouddha au temps des neurosciences. Comment la méditation agit sur notre cerveau
Kingsland James - Jeanmougin Christian
DUNOD
Description :
La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au stress, et stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines.
Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.
Notes Biographiques :
Journaliste scientifique et rédacteur pour la revue Nature, le New Scientist et le Guardian, James Kingsland anime un blog dédié au cerveau : plasticbrainblog.com.
La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au stress, et stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines.
Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.
Notes Biographiques :
Journaliste scientifique et rédacteur pour la revue Nature, le New Scientist et le Guardian, James Kingsland anime un blog dédié au cerveau : plasticbrainblog.com.
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EAN
9782100794577
Caractéristiques
EAN | 9782100794577 |
---|---|
Titre | Bouddha au temps des neurosciences. Comment la méditation agit sur notre cerveau |
Auteur | Kingsland James - Jeanmougin Christian |
Editeur | DUNOD |
Largeur | 110mm |
Poids | 216gr |
Date de parution | 09/05/2019 |
Nombre de pages | 408 |
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