Bouddha au temps des neurosciences. Comment la méditation agit sur notre cerveau

Kingsland James ; Jeanmougin Christian
DUNOD
11,85 €
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EAN : 9782100794577

La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au  stress, et  stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines.Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.Notes Biographiques : Journaliste scientifique et rédacteur pour la revue Nature, le New Scientist et le Guardian, James Kingsland anime un blog dédié au cerveau : plasticbrainblog.com.

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Nombre de pages 408
Date de parution 09/05/2019
Poids 216g
Largeur 110mm
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EAN 9782100794577
Titre Bouddha au temps des neurosciences. Comment la méditation agit sur notre cerveau
Auteur Kingsland James ; Jeanmougin Christian
Editeur DUNOD
Largeur 110
Poids 216
Date de parution 20190509
Nombre de pages 408,00 €

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