
Mon cahier de recettes IG bas. Bye-bye les pics de glucose !
Jouan Stéphanie ; Wietzel Alice
SOLAR
12,90 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782263186103
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 223 |
|---|---|
| Date de parution | 22/02/2024 |
| Poids | 522g |
| Largeur | 171mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782263186103 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier de recettes IG bas. Bye-bye les pics de glucose ! |
| Auteur | Jouan Stéphanie ; Wietzel Alice |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 171 |
| Poids | 522 |
| Date de parution | 20240222 |
| Nombre de pages | 223,00 € |
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