50 exercices pour trouver son enfant intérieur

Manque de confiance et d'estime de soi, peur de s'imposer ou de s'engager, de déplaire, de ne pas être à la hauteur, difficulté à dire non, perfectionnisme, sur-réactivité émotionnelle... Une blessure de rejet non guérie peut affecter à long terme l'estime de soi d'une personne et peser sur tous les domaines de sa vie. La blessure de rejet, la première blessure identifiée par Louise Bourbeau, s'enracine dans l'enfance et conditionne nos liens et notre place dans notre vie présente. En 50 exercices, la psychologue Mélanie Josquin accompagne le lecteur dans la prise en compte de cette blessure, l'identification de son origine (histoire et évènements familiaux), son acceptation et sa guérison. A travers questionnaires introspectifs, familiaux, méditations, visualisation et prises de notes, EFT ou Ho'oponopono le lecteur pourra avancer en confiance sur sa voie de réalisation.

Les enfants aussi doivent affronter des changements et des évènements, des étapes et des épreuves qui peuvent générer du stress. Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, l'auteure psychologue clinicienne et plume jeunesse éclaire le parent sur les causes du stress de l'enfant et lui livre toutes les clés pour le diminuer et apaiser l'enfant au quotidien. Véritable livre doudou, il accompagne l'enfant à travers les différentes situations stressantes de son quotidien au fil de nombreuses histoires racontées par un petit personnage rassurant nommé Bip. Rentrée des classes, anxiété liée à la séparation, perte de confiance face à un nouvel apprentissage ou face au groupe, maladie... Ces histoires apaisantes sont à écouter et à réécouter.Notes Biographiques : Mélanie Josquin a refermé son cartable de professeure pour devenir psychologue clinicienne. Elle se spécialise dans le champ du handicap, de la parentalité et de la périnatalité. Très sensible au bien-être, elle se forme à la sophrologie ludique et à différentes techniques de libération émotionnelle et de régulation du stress. Éclaireuse de conscience et semeuse de petites graines, elle anime des ateliers pour prendre soin de soi. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages jeunesse sous le pseudonyme Louison Nielman. Elle souhaite mettre à profit ses compétences pour accompagner petits et grands sur leur chemin de vie. Retrouvez-la sur son site www.soimaime.site et sur son compte Instagram @prendresoindesoimaime.

C'est le vrai premier Noël de grand de Siloé, avant il était trop petit pour s'en rappeler. Il aime déjà la magie de cette jolie fête de famille qui se prépare à grands pas." Un joli et tendre récit pour illustrer la fête de Noël et l'importance de partager de doux et simples moments en famille.