Anxieux mais heureux. Sur le chemin de la sérénité

Ne laissez plus l'anxiété parasiter votre quotidien ! Stress permanent, peurs irrationnelles, boule au ventre... Quand l'anxiété s'installe durablement, elle peut venir gâcher les plus beaux moments de vie. Pourtant, il existe des solutions simples et efficaces pour la dépasser et retrouver la sérénité au jour le jour. C'est l'objectif de ce guide 100% pratique et accessible. Conçu par des psychologues, il vous propose un programme complet en 4 étapes claires pour apprivoiser vos troubles anxieux : Mieux comprendre les origines et mécanismes de l'anxiété Vous préparer à affronter sereinement les situations stressantes Evaluer votre évolution et vos progrès Mettre en oeuvre des techniques concrètes contre l'anxiété Au programme : des exercices variés issus des psychothérapies les plus récentes (PLN, TCC, sophrologie...), entièrement détaillés et illustrés pour une mise en pratique accessible à tous. Chacun d'eux cible un aspect spécifique (respiration, gestion des émotions, pensées négatives...) pour une prise en charge globale. Le plus ? Vous pourrez facilement intégrer ces outils au quotidien, seul ou avec l'aide d'un proche ou d'un professionnel. Simple, complet et efficace, ce petit livre se révèle l'allié indispensable pour celles et ceux qui veulent en finir avec l'anxiété rongeante ! Offrez-vous enfin une vie légère et épanouie.

Au tout début des années 1900, Gustave Verbeek se lance un défi inimaginable : réaliser une bande dessinée qui se lit à l'endroit... et à l'envers. Avec ce tour de force, jamais égalé depuis, l'auteur rejoint Winsor McCay au panthéon des inventeurs du 9e Art. Le présent livre réunit l'intégralité de cette oeuvre qui, plus d'un siècle après sa création, conserve tout son pouvoir d'émerveillement.

Résumé : Dans l'histoire de la bande dessinée, le comic book occupe une place privilégiée. Apparu dans l'Amérique de l'entre-deux guerres sous forme de fascicules reprenant les " comics strips " publiés pour la plupart dans de quotidiens, ce fut le creuset d'où sont sortis toute une série de héros mythiques de la culture populaire, de Superman à Wonder Woman en passant par Batman, Spiderman et tant d'autres. Sans le comic book, le neuvième art ne serait pas ce qu'il est. Ce volume retrace son évolution foisonnante des origines au milieu des années cinquante. Actuellement en préparation, un second volume la poursuivra jusqu'à nos jours. C'est le premier livre français consacré à ce sujet passionnant, fruit d'une érudition minutieuse qui en fait un ouvrage de référence.

Résumé : Toute l'oeuvre du maître italien de Disney, enfin en intégrale ! Après Carl Barks, Floyd Gottfredson et Don Rosa, les éditions Glénat sont heureuses de vous présenter leur nouvelle intégrale dédiée à l'un des grands dessinateurs de l'univers Disney : le maître italien Romano Scarpa ! Construite de façon chronologique, bénéficiant, à l'instar des autres séries de la " Pléiade Disney " d'un appareil critique très complet, cette nouvelle collection devrait combler les attentes des fans qui l'espéraient comme le messie ! Inaugurée en octobre 2017, cette nouvelle collection patrimoniale va connaître un rythme de parution de 3 volumes par an. Ce deuxième tome consacré essentiellement aux aventures de Mickey, Pat Hibulaire et Iga Biva reprend toutes les histoires créées par Romano Scarpa entre 1956 et 1958.