Mathéo et le nuage noir

Le massage caméléon, c'est l'art du toucher pour changer sa couleur intérieure ! Tu sais que le caméléon change la couleur de sa peau selon son environnement. Eh bien, tu es un peu comme lui : ton humeur prend la couleur de ce que tu ressens. En pratiquant le massage caméléon, tu pourras justement changer de couleur intérieurement pour te sentir mieux. Tu ressentiras en toi des sentiments parfois inconnus. Par exemple, lorsque tu feras la man?uvre du lion, tu éprouveras son courage et sa puissance. Cela t'amènera à vivre des sensations positives qui t'aideront à t'épanouir, car peut-être as-tu besoin du courage du lion pour réussir à tes examens !Notes Biographiques : Manon Jean travaille dans les médecines douces depuis plus de quinze ans. Massothérapeute et réflexologue, elle s'est intéressée au cours des dernières années à la relaxation chez les enfants, car son fils, dès son entrée à la maternelle, a subi stress et anxiété. Elle s'est mise à expérimenter, auprès de celui-ci, diverses techniques de relaxation et de respiration qui l'ont aidé à se calmer et à reprendre confiance en lui. Elle a créé un programme pédagogique, «L'arbre en c'ur», qui propose des ateliers de relaxation dans plusieurs écoles de la région de Trois-Rivières.

La météo intérieureMD est une approche ludique qui compare les émotions à des manifestations climatiques. Bien qu'elle soit alignée avec la nature créative des enfants et favorise la communication avec eux, elle est tout aussi bénéfique pour les adultes, car elle les aide à comprendre leurs propres sentiments. Appuyée par Dre Céline Lamy, pédopsychiatre, Manon Jean montre dans cet ouvrage comment l'expression du chagrin, de la peur ou de la colère qui envahit petits et grands peut devenir un levier puissant pour leur permettre de tisser des liens profonds entre eux. L'au-trice propose également des pistes concrètes pour des mises en pratique au quotidien ainsi que des exercices pour tous. Devenir météorologue des émotions vous intéresse ? Ce livre est pour vous !

Ce n'est pas toujours évident de comprendre ce que ressentent les enfants et de savoir comment intervenir pour désamorcer des situations difficiles. Dans cet ouvrage, l'auteure établit un parallèle entre le monde des émotions et la météo, afin de fournir aux parents, aux éducateurs, aux enseignants ainsi qu'aux intervenants jeunesse des outils concrets pouvant aider les enfants à mieux gérer leurs émotions. Que ce soit par le bricolage d'un nuage, symbolisant la colère ou la tristesse ou par un exercice de relaxation, les enfants découvriront qu'ils ont le pouvoir de transformer les émotions négatives qu'ils sont susceptibles de vivre au quotidien.

Tous les sites incontournables, les dernières tendances, nos adresses coups de coeur et nos expériences uniques pour vivre un très GRAND Week-End à Copenhague. Partez à la découverte de Copenhague : - Des expériences uniques : embarquer sur un GoBoat, petite barque à moteur solaire, pour prendre l'apéro sur les canaux de Christianshavn, faire un plongeon en pleine ville ou aller flirter avec la contre-culture à Christiania... - Notre nouvelle sélection de stands de street food, cafés, brasseries, boutiques de design pour s'immerger dans l'ambiance de Copenhague ! - Les coups de coeur et les tops de nos auteurs, passionnés de la ville : le top des adresses de smorrebrod, les bars hyggelig (qui prônent la tranquilité) ou les restaurants gastronomiques ... - Un plan détachable avec toutes les adresses localisées. Retrouvez-nous aussi sur Facebook, Instagram et Twitter ! www. facebook. com/GuidesUnGrandWeekend @ungrandweekend @UnGrandWeekEnda En plus : - Plus de 60 nouvelles adresses, testées et approuvées par l'auteur de cette édition. - Une rubrique Bars, clubs et sorties renouvelée. - Un focus sur Copenhague à vélo, pour découvrir la capitale européenne de la petite reine et le nouvel aquarium sur l'île d'Amager. Partez à la découverte de Copenhague : - Des expériences uniques : embarquer sur un GoBoat, petite barque à moteur solaire, pour prendre l'apéro sur les canaux de Christianshavn, faire un plongeon en pleine ville ou aller flirter avec la contre-culture à Christiania... - Notre nouvelle sélection de stands de street food, cafés, brasseries, boutiques de design pour s'immerger dans l'ambiance de Copenhague ! - Les coups de coeur et les tops de nos auteurs, passionnés de la ville : le top des adresses de smorrebrod, les bars hyggelig (qui prônent la tranquilité) ou les restaurants gastronomiques ... - Un plan détachable avec toutes les adresses localisées. Retrouvez-nous aussi sur Facebook, Instagram et Twitter ! www. facebook. com/GuidesUnGrandWeekend @ungrandweekend @UnGrandWeekEnda En plus : - Plus de 60 nouvelles adresses, testées et approuvées par l'auteur de cette édition. - Une rubrique Bars, clubs et sorties renouvelée. - Un focus sur Copenhague à vélo, pour découvrir la capitale européenne de la petite reine et le nouvel aquarium sur l'île d'Amager.