Ajuster la météo intérieure des enfants. Guide pratique pour favoriser la relaxation à la garderie,

Le massage caméléon, c'est l'art du toucher pour changer sa couleur intérieure ! Tu sais que le caméléon change la couleur de sa peau selon son environnement. Eh bien, tu es un peu comme lui : ton humeur prend la couleur de ce que tu ressens. En pratiquant le massage caméléon, tu pourras justement changer de couleur intérieurement pour te sentir mieux. Tu ressentiras en toi des sentiments parfois inconnus. Par exemple, lorsque tu feras la man?uvre du lion, tu éprouveras son courage et sa puissance. Cela t'amènera à vivre des sensations positives qui t'aideront à t'épanouir, car peut-être as-tu besoin du courage du lion pour réussir à tes examens !Notes Biographiques : Manon Jean travaille dans les médecines douces depuis plus de quinze ans. Massothérapeute et réflexologue, elle s'est intéressée au cours des dernières années à la relaxation chez les enfants, car son fils, dès son entrée à la maternelle, a subi stress et anxiété. Elle s'est mise à expérimenter, auprès de celui-ci, diverses techniques de relaxation et de respiration qui l'ont aidé à se calmer et à reprendre confiance en lui. Elle a créé un programme pédagogique, «L'arbre en c'ur», qui propose des ateliers de relaxation dans plusieurs écoles de la région de Trois-Rivières.

La météo intérieureMD est une approche ludique qui compare les émotions à des manifestations climatiques. Bien qu'elle soit alignée avec la nature créative des enfants et favorise la communication avec eux, elle est tout aussi bénéfique pour les adultes, car elle les aide à comprendre leurs propres sentiments. Appuyée par Dre Céline Lamy, pédopsychiatre, Manon Jean montre dans cet ouvrage comment l'expression du chagrin, de la peur ou de la colère qui envahit petits et grands peut devenir un levier puissant pour leur permettre de tisser des liens profonds entre eux. L'au-trice propose également des pistes concrètes pour des mises en pratique au quotidien ainsi que des exercices pour tous. Devenir météorologue des émotions vous intéresse ? Ce livre est pour vous !

Ce livre, joliment illustré, raconte l?histoire de Mathéo, un jeune garçon qui vit beaucoup de colère et qui éprouve de la difficulté à gérer ses émotions. Un matin, alors qu?il se lève du mauvais pied, Mathéo se retrouve avec un énorme nuage noir planant au-dessus de sa tête ! Comble de malheur, celui-ci l?accompagne à l?école et, durant toute la journée, ce nuage noir, reflétant les émotions négatives de Mathéo, contamine toutes ses relations avec les autres. Au cours de cette journée, Mathéo apprendra à reconnaître les émotions qui l?habitent et prendra conscience du pouvoir qu?il a de les transformer. Par cette histoire, qui s?adresse aux enfants, l?auteure souhaite leur démontrer qu?il est tout à fait normal de vivre de telles émotions, mais qu?il existe des stratégies pouvant les aider à se sentir mieux et à être plus heureux.

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