La météo intérieure - Une approche pour amener l'enfant à vivre ses émotions

Le massage caméléon, c'est l'art du toucher pour changer sa couleur intérieure ! Tu sais que le caméléon change la couleur de sa peau selon son environnement. Eh bien, tu es un peu comme lui : ton humeur prend la couleur de ce que tu ressens. En pratiquant le massage caméléon, tu pourras justement changer de couleur intérieurement pour te sentir mieux. Tu ressentiras en toi des sentiments parfois inconnus. Par exemple, lorsque tu feras la man?uvre du lion, tu éprouveras son courage et sa puissance. Cela t'amènera à vivre des sensations positives qui t'aideront à t'épanouir, car peut-être as-tu besoin du courage du lion pour réussir à tes examens !Notes Biographiques : Manon Jean travaille dans les médecines douces depuis plus de quinze ans. Massothérapeute et réflexologue, elle s?est intéressée au cours des dernières années à la relaxation chez les enfants, car son fils, dès son entrée à la maternelle, a subi stress et anxiété. Elle s?est mise à expérimenter, auprès de celui-ci, diverses techniques de relaxation et de respiration qui l'ont aidé à se calmer et à reprendre confiance en lui. Elle a créé un programme pédagogique, «L?arbre en c?ur», qui propose des ateliers de relaxation dans plusieurs écoles de la région de Trois-Rivières.

Ce n'est pas toujours évident de comprendre ce que ressentent les enfants et de savoir comment intervenir pour désamorcer des situations difficiles. Dans cet ouvrage, l'auteure établit un parallèle entre le monde des émotions et la météo, afin de fournir aux parents, aux éducateurs, aux enseignants ainsi qu'aux intervenants jeunesse des outils concrets pouvant aider les enfants à mieux gérer leurs émotions. Que ce soit par le bricolage d'un nuage, symbolisant la colère ou la tristesse ou par un exercice de relaxation, les enfants découvriront qu'ils ont le pouvoir de transformer les émotions négatives qu'ils sont susceptibles de vivre au quotidien.

Ce livre, joliment illustré, raconte l?histoire de Mathéo, un jeune garçon qui vit beaucoup de colère et qui éprouve de la difficulté à gérer ses émotions. Un matin, alors qu?il se lève du mauvais pied, Mathéo se retrouve avec un énorme nuage noir planant au-dessus de sa tête ! Comble de malheur, celui-ci l?accompagne à l?école et, durant toute la journée, ce nuage noir, reflétant les émotions négatives de Mathéo, contamine toutes ses relations avec les autres. Au cours de cette journée, Mathéo apprendra à reconnaître les émotions qui l?habitent et prendra conscience du pouvoir qu?il a de les transformer. Par cette histoire, qui s?adresse aux enfants, l?auteure souhaite leur démontrer qu?il est tout à fait normal de vivre de telles émotions, mais qu?il existe des stratégies pouvant les aider à se sentir mieux et à être plus heureux.

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