Nos cicatrices, mode d'emploi. Prendre doin de nos fascias

Ce guide est destiné à utiliser au mieux notre machine à voyager dans le temps et dans l'espace : notre corps. Ce corps qui nous porte et nous supporte chaque jour, dans les joies et les peines et dont on s'occupe trop peu ou trop tard, quand le mal s'installe. Halte aux mauvaises habitudes et aux positions insensées ! Stop aux lumbagos, cervicalgies et hernies en tout genre! Il est toujours plus simple de faire le bon mouvement? Du lever au coucher, du métro au boulot, de la cuisine au running, vous trouverez dans ce guide quelques images pour percevoir toute la magie de votre corps, ainsi que quelques explications et exercices pour l'utiliser au mieux. Savez-vous vous appuyer sur votre ventre ? Vous lever du bon pied ? Savez-vous pourquoi un bon marcheur ne fait pas trop de bruit ? Pourquoi il ne faut pas croiser les jambes quand on est assis devant son bureau ou bricoler les bras en l'air ? Et pourquoi il est important de mettre de temps en temps son corps au ralenti ?

Extrait La production laitière ESPÈCES ET RACES LAITIERES En France, la production laitière est redevable principalement à trois espèces qui sont, par ordre d'importance, la vache, la chèvre et la brebis. La vache En France cohabitent des races laitières, des races à viande et des races mixtes : ° Races à viande : Charolaise, Limousine. ° Races mixtes : Salers, Aubrac, Maine-Anjou, Parthenaise. ° Races laitières : les trois races laitières les plus importantes en terme d'effectif sont la Française Frisonne, la Normande et la Montbéliarde qui assurent à elles seules plus de 87 % de la production nationale. Pourtant et historiquement, chaque terroir possédait une race qui lui était adaptée, c'est pourquoi nous avons pris soin de faire figurer cet élément dans chaque fiche produit. En effet, notre intime conviction est que de la race de la bête dépend aussi la qualité du produit final pour une très large part. Parmi les races devenues au fil du temps "secondaires", on peut citer : la Pie Rouge de l'Est, la Brune des Alpes, l'Abondance, la Tarentaise ou Tarine, la Flamande, la Bretonne Pie Noire, la Vosgienne, la Jersiaise, la Salers, l'Aubrac, la Bleu du Nord, etc. - La chèvre Les effectifs sont principalement concentrés sur les races Alpine, Saanen et en moindre proportion viennent ensuite les races Poitevine, Corse, Rove, Commune. - La brebis C'est la race Lacaune qui domine les effectifs, suivit ensuite par des races très locales : Manech à Tête Rousse, Manech à Tête Noire, Basco-Béarnaise, Corse. Précision de l'expert : il existe d'autres espèces productrices de lait. On recense par exemple une production marginale de lait de bufflesse, mais cette dernière est plus importante dans d'autres pays comme l'Italie (Mozzarella di buffala). Il faut noter que plusieurs peuplades (vivant sous d'autres latitudes) produisent certaines spécialités laitières, apparentées à des laits fermentes, à partir de lait de yack, de chamelles (Leben) ou de juments (Airak, Koumys ou Koumis). Trop pauvre en caséine Kappa, le lait des équidés, bien qu'il puisse coaguler, donne un gel trop peu structuré pour pouvoir conduire à l'obtention d'un fromage. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

SPECTRE Derrière cet acronyme se cache une organisation aussi redoutable que mystérieuse, née sur la sol américain, en réaction à "l'incident du 20 janvier 1986". Ses agents, recrutés dans le plus grand secret, au terme d'une sélection draconienne, lui sont inféodés corps et âme. Sous couvert d'éliminer les menaces extérieures, l'organisation, tentaculaire, nourrit en réalité un tout autre dessein. Face à ce monstre aux multiples visages va se dresser un improbable trio. Trois individus pris dans une toile mondiale et qui vont se débattre pour faire éclater la vérité, au péril de leur vie. - Contenu numérique exclusif ! -

Printemps 2100. Le Royaume-Uni, emporté par les vents mauvais de l'histoire, n'existe plus. Il a été remplacé par la "Grande République Britannique", un régime pyramidal placé sous l'égide d'un "Protecteur". Ce dernier exerce le pouvoir d'une main de fer, menaçant quiconque ose se dresser contre lui. Mais en coulisse, la résistance s'organise autour d'un ancien professeur émérite de Cambridge. Parviendra-t-elle à renverser le nouvel ordre établi et à raviver les feux de la démocratie ?